معظم أعضاء وغدد الجسم مغطاة بعدة بوصات من العظام أو العضلات أو الدهون أو الجلد أو الأنسجة الأخرى، مما يجعل التعرض المباشر للضوء غير عملي، إن لم يكن مستحيلاً. ومع ذلك، واحدة من الاستثناءات الملحوظة هي الخصيتين الذكور.
هل ينصح بتسليط الضوء الأحمر مباشرة على الخصيتين؟
تسلط الأبحاث الضوء على العديد من الفوائد المثيرة للاهتمام لتعرض الخصية للضوء الأحمر.
تعزيز الخصوبة؟
جودة الحيوانات المنوية هي المقياس الأساسي للخصوبة عند الرجال، حيث أن صلاحية الحيوانات المنوية هي بشكل عام العامل المحدد لنجاح التكاثر (من جانب الذكر).
يحدث تكوين الحيوانات المنوية الصحية، أو تكوين خلايا الحيوانات المنوية، في الخصيتين، وليس بعيدًا عن إنتاج الأندروجينات في خلايا لايديغ. ويرتبط الأمران ارتباطًا وثيقًا في الواقع – مما يعني أن ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون = جودة عالية للحيوانات المنوية والعكس صحيح. من النادر أن تجد رجلاً منخفض هرمون التستوستيرون يتمتع بجودة حيوانات منوية رائعة.
يتم إنتاج الحيوانات المنوية في الأنابيب المنوية في الخصية، في عملية متعددة الخطوات تنطوي على انقسامات عديدة للخلايا ونضج هذه الخلايا. لقد أنشأت دراسات مختلفة علاقة خطية جدًا بين إنتاج الطاقة/ATP وتكوين الحيوانات المنوية:
الأدوية والمركبات التي تتداخل مع استقلاب طاقة الميتوكوندريا بشكل عام (مثل الفياجرا، ssris، الستاتينات، الكحول، إلخ) لها تأثير سلبي للغاية على إنتاج الحيوانات المنوية.
الأدوية/المركبات التي تدعم إنتاج ATP في الميتوكوندريا (هرمونات الغدة الدرقية، والكافيين، والمغنيسيوم، وما إلى ذلك) تعمل على زيادة عدد الحيوانات المنوية والخصوبة العامة.
أكثر من العمليات الجسدية الأخرى، يعتمد إنتاج الحيوانات المنوية بشكل كبير على إنتاج ATP. بالنظر إلى أن الضوء الأحمر والأشعة تحت الحمراء يعززان إنتاج ATP في الميتوكوندريا، وفقًا للأبحاث الرائدة في هذا المجال، فلا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن الأطوال الموجية الحمراء/الأشعة تحت الحمراء قد ثبت أنها تعزز إنتاج الحيوانات المنوية في الخصية وحيوية الحيوانات المنوية في العديد من الدراسات على الحيوانات. . على العكس من ذلك، فإن الضوء الأزرق، الذي يضر الميتوكوندريا (يقمع إنتاج ATP) يقلل من عدد الحيوانات المنوية/الخصوبة.
وهذا لا ينطبق فقط على إنتاج الحيوانات المنوية في الخصيتين، ولكن أيضًا بشكل مباشر على صحة خلايا الحيوانات المنوية الحرة بعد القذف. على سبيل المثال، تم إجراء دراسات على التخصيب في المختبر (IVF)، وأظهرت نتائج متفوقة تحت الضوء الأحمر في كل من الثدييات والحيوانات المنوية السمكية. يكون التأثير عميقًا بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بحركة الحيوانات المنوية، أو القدرة على "السباحة"، حيث يتم تشغيل ذيل خلايا الحيوانات المنوية بواسطة صف من الميتوكوندريا الحساسة للضوء الأحمر.
ملخص
من الناحية النظرية، يمكن أن يؤدي تطبيق العلاج بالضوء الأحمر بشكل صحيح على منطقة الخصية قبل وقت قصير من الجماع إلى زيادة فرص نجاح الإخصاب.
علاوة على ذلك، قد يؤدي العلاج المستمر بالضوء الأحمر خلال الأيام السابقة للجماع إلى زيادة فرص الإصابة، ناهيك عن تقليل فرص إنتاج الحيوانات المنوية بشكل غير طبيعي.
مستويات هرمون تستوستيرون يحتمل أن تتضاعف ثلاث مرات؟
من المعروف علميا منذ ثلاثينيات القرن العشرين أن الضوء بشكل عام يمكن أن يساعد الذكور على إنتاج المزيد من هرمون التستوستيرون الأندروجيني. وقد بحثت الدراسات الأولية في ذلك الوقت كيف تؤثر مصادر الضوء المعزولة على الجلد والجسم على مستويات الهرمونات، مما يدل على تحسن كبير باستخدام المصابيح المتوهجة وأشعة الشمس الاصطناعية.
يبدو أن بعض الضوء مفيد لهرموناتنا. يعد تحويل كوليسترول الجلد إلى كبريتات فيتامين د3 رابطًا مباشرًا. على الرغم من أن الأهم من ذلك هو أن التحسن في التمثيل الغذائي التأكسدي وإنتاج ATP من الأطوال الموجية الحمراء/الأشعة تحت الحمراء له تأثيرات واسعة النطاق، وغالبًا ما يتم الاستهانة بها، على الجسم. بعد كل شيء، إنتاج الطاقة الخلوية هو أساس جميع وظائف الحياة.
في الآونة الأخيرة، تم إجراء دراسات على التعرض لأشعة الشمس المباشرة، أولاً على الجذع، مما يزيد بشكل موثوق من مستويات هرمون التستوستيرون لدى الذكور بنسبة تتراوح بين 25٪ إلى 160٪ اعتمادًا على الشخص. ومع ذلك، فإن التعرض لأشعة الشمس مباشرة إلى الخصيتين له تأثير أكثر عمقا، حيث يعزز إنتاج هرمون التستوستيرون في خلايا لايديغ بمعدل 200٪ - وهي زيادة كبيرة عن مستويات خط الأساس.
تم إجراء الدراسات التي تربط الضوء، وخاصة الضوء الأحمر، بوظيفة الخصية لدى الحيوانات منذ ما يقرب من 100 عام. ركزت التجارب الأولية على ذكور الطيور والثدييات الصغيرة مثل الفئران، وأظهرت تأثيرات مثل التنشيط الجنسي والانتكاس. تمت دراسة تحفيز الخصية بالضوء الأحمر لمدة قرن تقريبًا، حيث ربطته الدراسات بنمو الخصية الصحي ونتائج إنجابية متفوقة في جميع الحالات تقريبًا. تدعم الدراسات البشرية الحديثة نفس النظرية، وتظهر نتائج أكثر إيجابية مقارنة بالطيور/الفئران.
هل للضوء الأحمر على الخصيتين تأثيرات دراماتيكية على هرمون التستوستيرون؟
وظيفة الخصية، كما ذكرنا أعلاه، تعتمد على إنتاج الطاقة. في حين أنه يمكن قول ذلك عمليًا عن أي نسيج في الجسم، إلا أن هناك أدلة على أنه ينطبق بشكل خاص على الخصيتين.
تم شرح الآلية التي تعمل من خلالها الأطوال الموجية الحمراء بمزيد من التفصيل في صفحة العلاج بالضوء الأحمر، والتي من المفترض أن تحفز إنتاج الـ ATP (والذي يمكن اعتباره عملة الطاقة الخلوية) في السلسلة التنفسية للميتوكوندريا (انظر إلى أوكسيديز السيتوكروم - وهو إنزيم مستقبل للضوء -). لمزيد من المعلومات)، زيادة الطاقة المتاحة للخلية - وهذا ينطبق على خلايا لايديغ (الخلايا المنتجة لهرمون التستوستيرون) بنفس القدر. إنتاج الطاقة والوظيفة الخلوية متناسبان، مما يعني المزيد من الطاقة = المزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون.
والأكثر من ذلك، من المعروف أن إنتاج طاقة الجسم بالكامل، المرتبط بمستويات هرمون الغدة الدرقية النشطة أو قياسها، يحفز تكوين الستيرويد (أو إنتاج التستوستيرون) مباشرة في خلايا ليديج.
تتضمن آلية محتملة أخرى فئة منفصلة من البروتينات المستقبلة للضوء، المعروفة باسم "بروتينات الأوبسين". تمتلئ الخصيتين البشرية بشكل خاص بالعديد من المستقبلات الضوئية المحددة للغاية بما في ذلك OPN3، والتي يتم "تنشيطها"، مثل السيتوكروم، وتحديدًا عن طريق الأطوال الموجية للضوء. تحفيز بروتينات الخصية بواسطة الضوء الأحمر يحفز الاستجابات الخلوية التي قد تؤدي في النهاية إلى زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون، من بين أمور أخرى، على الرغم من أن البحث لا يزال في المراحل الأولية فيما يتعلق بهذه البروتينات والمسارات الأيضية. يوجد هذا النوع من البروتينات المستقبلة للضوء أيضًا في العين، ومن المثير للاهتمام أيضًا في الدماغ.
ملخص
ويتكهن بعض الباحثين بأن العلاج بالضوء الأحمر مباشرة على الخصيتين لفترات قصيرة ومنتظمة من شأنه أن يرفع مستويات هرمون التستوستيرون مع مرور الوقت.
قد يؤدي هذا إلى تأثير شامل على الجسم، وزيادة التركيز، وتحسين الحالة المزاجية، وزيادة كتلة العضلات، وقوة العظام، وخفض الدهون الزائدة في الجسم.
نوع التعرض للضوء أمر بالغ الأهمية
الضوء الأحمريمكن أن تأتي من مجموعة متنوعة من المصادر؛ فهو موجود في أطياف ضوء الشمس الأوسع، ومعظم أضواء المنزل/العمل، وأضواء الشوارع، وما إلى ذلك. المشكلة في مصادر الضوء هذه هي أنها تحتوي أيضًا على أطوال موجية متناقضة مثل الأشعة فوق البنفسجية (في حالة ضوء الشمس) والأزرق (في حالة معظم أضواء المنازل/الشوارع). بالإضافة إلى ذلك، فإن الخصيتين حساسة بشكل خاص للحرارة، أكثر من أجزاء أخرى من الجسم. ليس هناك فائدة من استخدام الضوء المفيد إذا كنت تلغي التأثيرات بالضوء الضار أو الحرارة الزائدة في نفس الوقت.
تأثيرات الضوء الأزرق والأشعة فوق البنفسجية
ومن الناحية الأيضية، يمكن اعتبار الضوء الأزرق بمثابة عكس الضوء الأحمر. في حين أن الضوء الأحمر من المحتمل أن يحسن إنتاج الطاقة الخلوية، فإن الضوء الأزرق يزيد الأمر سوءًا. يؤدي الضوء الأزرق على وجه التحديد إلى إتلاف الحمض النووي للخلية وإنزيم السيتوكروم في الميتوكوندريا، مما يمنع إنتاج ATP وثاني أكسيد الكربون. يمكن أن يكون هذا إيجابيًا في حالات معينة مثل حب الشباب (حيث يتم قتل البكتيريا المسببة للمشكلة)، ولكن مع مرور الوقت يؤدي هذا لدى البشر إلى حالة استقلابية غير فعالة تشبه مرض السكري.
الضوء الأحمر مقابل ضوء الشمس على الخصيتين
لضوء الشمس تأثيرات مفيدة محددة - إنتاج فيتامين د، وتحسين الحالة المزاجية، وزيادة استقلاب الطاقة (بجرعات صغيرة) وما إلى ذلك، لكنه لا يخلو من سلبياته. التعرض المفرط للشمس لا يفقدك جميع الفوائد فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى حدوث التهابات وأضرار على شكل حروق الشمس، مما يساهم في النهاية في الإصابة بسرطان الجلد. المناطق الحساسة من الجسم ذات الجلد الرقيق معرضة بشكل خاص لهذا الضرر والالتهاب الناتج عن أشعة الشمس - ولا توجد منطقة في الجسم أكثر عرضة لهذا الضرر والالتهاب من الخصيتين. معزولمصادر الضوء الأحمرمثل مصابيح LED تمت دراستها جيدًا، ويبدو أنها لا تحتوي على أي من الأطوال الموجية الزرقاء والأشعة فوق البنفسجية الضارة، وبالتالي لا يوجد خطر لحروق الشمس أو السرطان أو التهاب الخصية.
لا تسخن الخصيتين
تتدلى خصيتي الذكور خارج الجذع لسبب محدد - فهي تعمل بكفاءة أكبر عند 35 درجة مئوية (95 درجة فهرنهايت)، وهي درجتين كاملتين تحت درجة حرارة الجسم الطبيعية البالغة 37 درجة مئوية (98.6 درجة فهرنهايت). العديد من أنواع المصابيح والمصابيح التي يستخدمها البعض للعلاج بالضوء (مثل المصابيح المتوهجة والمصابيح الحرارية ومصابيح الأشعة تحت الحمراء عند 1000 نانومتر +) تنبعث منها كمية كبيرة من الحرارة وبالتالي فهي غير مناسبة للاستخدام على الخصيتين. تسخين الخصيتين أثناء محاولة تطبيق الضوء من شأنه أن يعطي نتائج سلبية. المصادر "الباردة"/الفعالة الوحيدة للضوء الأحمر هي مصابيح LED.
الخط السفلي
الضوء الأحمر أو الأشعة تحت الحمراء منمصدر LED (600-950 نانومتر)وقد تمت دراسة استخدامه على الغدد التناسلية الذكرية
بعض الفوائد المحتملة مفصلة أعلاه
يمكن أيضًا استخدام ضوء الشمس على الخصيتين ولكن لفترات قصيرة فقط ولا يخلو من المخاطر.
تجنب التعرض للأشعة فوق البنفسجية/الزرقاء.
تجنب أي نوع من المصابيح الحرارية/المصابيح المتوهجة.
الشكل الأكثر دراسة للعلاج بالضوء الأحمر هو من مصابيح LED والليزر. يبدو أن مصابيح LED الحمراء المرئية (600-700 نانومتر) هي الأمثل.