يعتقد الكثيرون أن أجهزة التسمير طريقة "مُتحكَّم بها" للحصول على سمرة مقارنةً بالتعرض المباشر لأشعة الشمس. ولكن هل أجهزة التسمير أكثر أمانًا في الواقع؟ تُظهر الأبحاث عكس ذلك: إذ قد تُعرِّضك أجهزة التسمير لأشعة فوق بنفسجية أقوى من تلك التي تُعرِّضك لها الشمس، مما يجعلها أكثر خطورة على بشرتك وصحتك العامة.
1. كيف يعمل التسمير
ضوء الشمس: تنتج الشمس نوعين من الأشعة فوق البنفسجية: UVA و UVB. تخترق أشعة UVA الجلد بعمق وتسبب الشيخوخة، بينما تسبب أشعة UVB الحروق ولكنها تحفز أيضًا إنتاج فيتامين د.
أجهزة تسمير البشرة: أجهزة اصطناعية تُصدر في الغالب أشعة فوق بنفسجية من نوع UVA، وغالبًا بتركيزات أعلى من أشعة الشمس في منتصف النهار. بعض الأجهزة تُضيف أشعة فوق بنفسجية من نوع UVB، لكن نسبتها ليست طبيعية.
2. لماذا لا تُعتبر أجهزة تسمير البشرة أكثر أمانًا
التعرض المكثف للأشعة فوق البنفسجية UVA: يمكن أن تعادل جلسة واحدة في جهاز تسمير البشرة عدة ساعات من التعرض لأشعة الشمس.
زيادة خطر الإصابة بالسرطان: يرتبط استخدام أجهزة تسمير البشرة بزيادة معدلات الإصابة بسرطان الجلد، وسرطان الخلايا القاعدية، وسرطان الخلايا الحرشفية.
لا توجد فوائد لفيتامين د: على عكس ضوء الشمس الطبيعي، فإن أجهزة التسمير لا تساعد جسمك بشكل فعال على إنتاج فيتامين د.
الشيخوخة المبكرة: تعمل الأشعة فوق البنفسجية من النوع أ على تسريع شيخوخة الجلد، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والترهل والتصبغات.
3. إجماع الخبراء
تصنف منظمة الصحة العالمية (WHO) والأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) أجهزة التسمير على أنها مادة مسرطنة من المجموعة 1 - وهي أعلى فئة خطر، وهي نفس فئة التبغ والأسبستوس.
لا يُعتبر أي قدر من التسمير الداخلي "آمناً".
الأسئلة الشائعة – هل أجهزة تسمير البشرة أكثر أماناً من الشمس؟
1- هل أجهزة تسمير البشرة أكثر أماناً من ضوء الشمس الطبيعي؟
لا. عادةً ما تعرضك أجهزة تسمير البشرة لأشعة UVA أكثر تركيزًا، مما يسبب تلف الحمض النووي ويزيد من خطر الإصابة بالسرطان بشكل أسرع من الشمس.
2- كم عدد جلسات التسمير التي تعادل التعرض للشمس؟
يمكن لجلسة واحدة في جهاز تسمير البشرة لمدة 10-15 دقيقة أن توفر نفس التعرض للأشعة فوق البنفسجية الذي توفره 2-3 ساعات من التعرض لأشعة الشمس القوية في منتصف النهار.
3- هل يمكن لأجهزة تسمير البشرة أن تمنحك فيتامين د؟
لا. أجهزة التسمير تُصدر في الغالب أشعة فوق بنفسجية من نوع UVA، والتي لا تُحفز إنتاج فيتامين د. الأشعة فوق البنفسجية من نوع UVB الصادرة من ضوء الشمس ضرورية لذلك.
4- هل التسمير في الأماكن المغلقة أكثر أماناً لأنه "خاضع للرقابة"؟
لا. حتى في بيئة خاضعة للرقابة، يكون الإشعاع فوق البنفسجي أقوى وأكثر مباشرة، مما يجعل أجهزة التسمير أكثر ضرراً من التسمير في الهواء الطلق.
5- هل تعمل أجهزة تسمير البشرة على تسريع شيخوخة الجلد؟
نعم. أشعة UVA تتلف الكولاجين والإيلاستين، مما يسبب التجاعيد المبكرة والخطوط الدقيقة وبقع الشيخوخة.
6- هل يمكن لجلسة واحدة فقط من التسمير أن تضرك؟
نعم. تشير الأبحاث إلى أن جلسة واحدة فقط تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، وأن الاستخدام المنتظم يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الجلد الميلانيني، خاصة قبل سن 35.
7- ما هي الطريقة الأكثر أماناً للحصول على سمرة؟
الخيارات الأكثر أماناً هي منتجات التسمير الذاتي مثل المستحضرات والبخاخات والبرونزرات، والتي توفر مظهراً ذهبياً دون التعرض للأشعة فوق البنفسجية.