كم يوما في الأسبوع يجب عليك استخدام العلاج بالضوء؟ للحصول على أفضل النتائج، قم بإجراء علاجات العلاج بالضوء كل يوم، أو على الأقل 5 مرات في الأسبوع. الاتساق أمر بالغ الأهمية للعلاج بالضوء الفعال. كلما زاد استخدامك للعلاج بالضوء بشكل منتظم، كلما كانت النتائج أفضل. قد ينتج عن علاج واحد فائدة قصيرة المدى، ولكن هناك حاجة إلى العلاج بالضوء المنتظم لرؤية تأثيرات أطول أمدًا. نظرًا لأهمية الاستخدام المنتظم، يكون استخدام جهاز العلاج بالضوء الشخصي أكثر فعالية من الذهاب إلى منتجع صحي أو طبيب أمراض جلدية للحصول على علاجات أقل تكرارًا.
هناك أنواع عديدة من أجهزة العلاج بالضوء الشخصية، وتختلف إرشادات العلاج وأفضل الممارسات. إذا كنت تستخدم جهازًا مستهدفًا لحالات جلدية مثل Luminance RED، فسوف تستخدم العلاج بالضوء بشكل مختلف عن جهاز أكبر مصمم لاستخدام الجسم بالكامل، مثل Merican LED Therapy Lights.
الخلاصة: العلاج بالضوء اليومي هو الأمثل
هناك العديد من منتجات العلاج بالضوء المختلفة وأسباب استخدام العلاج بالضوء. ولكن بشكل عام، مفتاح رؤية النتائج هو استخدام العلاج بالضوء بشكل مستمر قدر الإمكان. من الناحية المثالية كل يوم، أو 2-3 مرات يوميًا لعلاج مناطق معينة تعاني من مشاكل مثل القروح الباردة أو الأمراض الجلدية الأخرى.