تُعاني ملايين النساء شهرياً من آلام الدورة الشهرية (عسر الطمث)، مُسببةً ألماً في أسفل البطن، وتوتراً في الحوض، وأحياناً ألماً في الظهر أو الفخذين. ورغم شيوع استخدام مسكنات الألم، إلا أن الكثيرات يتجهن إلى العلاج بالضوء الأحمر كطريقة طبيعية لتخفيف الالتهاب وإرخاء عضلات الرحم.
كيف يعمل العلاج بالضوء الأحمر لتخفيف آلام الدورة الشهرية
يستخدم العلاج بالضوء الأحمر أطوال موجية تتراوح بين630-660 نانومتر (أحمر)و810-850 نانومتر (الأشعة تحت الحمراء القريبة)لاختراق الأنسجة بعمق. بالنسبة لتقلصات الدورة الشهرية، يمكن لهذه الأطوال الموجية أن:
1. تقليل الالتهاب في أنسجة الحوض
غالباً ما يكون سبب آلام الدورة الشهرية هو ارتفاع مستويات البروستاجلاندينات، التي تُحفز الالتهاب والتقلصات. ويُساعد العلاج بالضوء الأحمر في:
-
خفض مؤشرات الالتهاب
-
تقليل الإجهاد التأكسدي
-
تهدئة عضلات الحوض المتهيجة
2. تحسين تدفق الدم إلى الرحم
تحسين الدورة الدموية = زيادة توصيل الأكسجين = تقليل تشنجات العضلات.
هذه إحدى أهم آليات تخفيف عسر الطمث.
3. إرخاء العضلات الملساء
يخترق ضوء الأشعة تحت الحمراء القريبة بشكل أعمق ويساعد على تخفيف تقلصات عضلات الرحم.
4. تقليل إشارات الألم
يدعم العلاج بالضوء النبضي إطلاق الإندورفين ويساعد على تنظيم الجهاز العصبي، مما يجعل التشنجات أقل حدة.
الفوائد التي تذكرها النساء عادةً
-
ألم أقل حدة في البطن
-
انخفاض الشعور بعدم الراحة في الظهر والفخذ
-
تحسين القدرة على الحركة خلال فترات الحيض
-
تقليل الاعتماد على مسكنات الألم
-
استرخاء وراحة أسرع
يشعر بعض المستخدمين بالراحة بعد فترة وجيزة10-20 دقيقةالعلاج.
أين يتم تطبيق الضوء الأحمر؟
-
أسفل البطن
-
أسفل الظهر
-
الفخذان الداخليان (للألم المُحال)
أجهزة احترافية لكامل الجسم—如سرير العلاج بالضوء الأحمر الأمريكي M4N—توفر فوائد أعمق بفضل التغطية والكثافة الأعلى.
الأفضل لـ
-
عسر الطمث الأولي
-
تقلصات ناتجة عن الالتهاب
-
شد العضلات
-
الألم المرتبط بالتوتر أو الإجهاد