يُعدّ ضعف الانتصاب مشكلة شائعة للغاية، تُصيب تقريبًا كل رجل في مرحلة ما من حياته. وله تأثير عميق على المزاج، والشعور بقيمة الذات، وجودة الحياة، مما يؤدي إلى القلق و/أو الاكتئاب. ورغم ارتباطه تقليديًا بكبار السن والمشاكل الصحية، إلا أن ضعف الانتصاب يتزايد انتشاره بسرعة، وأصبح مشكلة شائعة حتى بين الشباب. سنتناول في هذه المقالة موضوع ما إذا كان العلاج بالضوء الأحمر مفيدًا لهذه الحالة.
أساسيات ضعف الانتصاب
تتعدد أسباب ضعف الانتصاب، ويختلف السبب الأكثر شيوعًا باختلاف عمر الشخص. لن نتطرق إلى هذه الأسباب بالتفصيل لكثرتها، ولكنها تُصنّف ضمن فئتين رئيسيتين:
العجز الجنسي العقلي
يُعرف أيضاً بالعجز النفسي. ينشأ هذا النوع من القلق الاجتماعي العصابي عادةً من تجارب سلبية سابقة، مُشكلاً حلقة مفرغة من الأفكار الوسواسية التي تُثبط الإثارة. يُعد هذا السبب الرئيسي للاختلال الوظيفي لدى الشباب، ولأسبابٍ مُتعددة، يتزايد انتشاره بسرعة.
العجز الجنسي الجسدي/الهرموني
قد تؤدي مشاكل جسدية وهرمونية متنوعة، غالباً نتيجة التقدم في السن، إلى مشاكل في الأعضاء التناسلية. وكان هذا السبب الرئيسي لضعف الانتصاب، الذي يصيب كبار السن أو الرجال الذين يعانون من مشاكل أيضية مثل داء السكري. وقد كانت أدوية مثل الفياجرا الحل الأمثل.
مهما كان السبب، فإن النتيجة النهائية تتمثل في نقص تدفق الدم إلى القضيب، وعدم القدرة على الاحتفاظ بالانتصاب، وبالتالي عدم القدرة على بدء الانتصاب والحفاظ عليه. تُعد العلاجات الدوائية التقليدية (الفياجرا، سياليس، إلخ) خط الدفاع الأول الذي يقدمه الأطباء، لكنها ليست بأي حال من الأحوال حلاً صحياً طويل الأمد، لأنها ستزيد من تأثيرات أكسيد النيتريك (المعروف أيضاً باسم "NO" - وهو مثبط أيضي محتمل)، وتحفز نمو الأوعية الدموية بشكل غير طبيعي، وتضر بأعضاء أخرى غير ذات صلة مثل العينين، وغيرها من الآثار الضارة.
هل يمكن أن يساعد العلاج بالضوء الأحمر في علاج ضعف الانتصاب؟ وكيف تقارن فعاليته وسلامته بالعلاجات الدوائية؟
ضعف الانتصاب – والضوء الأحمر؟
العلاج بالضوء الأحمر والأشعة تحت الحمراءتُدرس هذه التقنية (من مصادر موثوقة) لعلاج طيف واسع من المشكلات، ليس فقط لدى البشر بل لدى العديد من الحيوانات. وتُعدّ الآليات المحتملة التالية للعلاج بالضوء الأحمر/الأشعة تحت الحمراء ذات أهمية خاصة في علاج ضعف الانتصاب:
توسع الأوعية الدموية
هذا هو المصطلح التقني لـ "زيادة تدفق الدم"، نتيجة لتوسع الأوعية الدموية (زيادة قطرها). أما عكس ذلك فهو انقباض الأوعية الدموية.
يُشير العديد من الباحثين إلى أن العلاج بالضوء يُحفز توسع الأوعية الدموية (وكذلك عوامل فيزيائية وكيميائية وبيئية أخرى متنوعة - مع العلم أن آلية حدوث هذا التوسع تختلف باختلاف هذه العوامل، فبعضها مفيد وبعضها ضار). إن تحسين تدفق الدم يُساعد في علاج ضعف الانتصاب، وهو أمرٌ بديهي، بل ضروريٌّ لعلاج هذه الحالة. وقد يُحفز الضوء الأحمر توسع الأوعية الدموية من خلال هذه الآليات:
ثاني أكسيد الكربون (CO2)
يُعتقد عادةً أن ثاني أكسيد الكربون ناتجٌ ثانويٌّ لعمليات الأيض، ولكنه في الواقع موسعٌ للأوعية الدموية، وهو النتيجة النهائية لتفاعلات التنفس في خلايانا. ويُفترض أن الضوء الأحمر يُحسِّن هذا التفاعل.
يُعد ثاني أكسيد الكربون من أقوى موسعات الأوعية الدموية المعروفة للإنسان، إذ ينتشر بسهولة من خلايانا (حيث يُنتج) إلى الأوعية الدموية، حيث يتفاعل بشكل فوري تقريبًا مع أنسجة العضلات الملساء مُسببًا توسع الأوعية. ويلعب ثاني أكسيد الكربون دورًا جهازيًا هامًا، يكاد يكون هرمونيًا، في جميع أنحاء الجسم، مؤثرًا على كل شيء بدءًا من الشفاء وصولًا إلى وظائف الدماغ.
يُعدّ تحسين مستويات ثاني أكسيد الكربون في الجسم، من خلال دعم استقلاب الجلوكوز (وهو ما يفعله الضوء الأحمر، من بين أمور أخرى)، أمرًا بالغ الأهمية لعلاج ضعف الانتصاب. كما أنه يلعب دورًا موضعيًا في المناطق التي يُنتج فيها، مما يجعل العلاج الضوئي المباشر لمنطقة العانة والعجان خيارًا واعدًا لعلاج ضعف الانتصاب. في الواقع، يمكن أن تؤدي زيادة إنتاج ثاني أكسيد الكربون إلى زيادة تدفق الدم الموضعي بنسبة تصل إلى 400%.
يساعدك ثاني أكسيد الكربون أيضًا على إنتاج المزيد من أكسيد النيتريك، وهو جزيء آخر مرتبط بضعف الانتصاب، ليس بشكل عشوائي أو زائد، ولكن فقط عندما تحتاجه:
أكسيد النيتريك
على الرغم من ذكره سابقًا كمثبط أيضي، إلا أن أكسيد النيتريك (NO) له تأثيرات أخرى متعددة على الجسم، بما في ذلك توسيع الأوعية الدموية. يُنتَج أكسيد النيتريك من الأرجينين (حمض أميني) الموجود في نظامنا الغذائي بواسطة إنزيم يُسمى NOS. تكمن مشكلة الإفراط المستمر في تناول أكسيد النيتريك (نتيجة الإجهاد/الالتهاب، أو الملوثات البيئية، أو الأنظمة الغذائية الغنية بالأرجينين، أو المكملات الغذائية) في قدرته على الارتباط بالإنزيمات التنفسية في الميتوكوندريا، مما يمنعها من استخدام الأكسجين. هذا التأثير الشبيه بالسم يمنع خلايانا من إنتاج الطاقة والقيام بوظائفها الأساسية. تقوم النظرية الرئيسية التي تفسر العلاج الضوئي على أن الضوء الأحمر/الأشعة تحت الحمراء قد يكون قادرًا على فصل أكسيد النيتريك ضوئيًا عن هذا الموقع، مما قد يسمح للميتوكوندريا بالعمل بشكل طبيعي مرة أخرى.
لا يقتصر دور أكسيد النيتريك (NO) على تثبيط عملية الانتصاب، بل يلعب دورًا في استجابات الانتصاب والإثارة (وهي الآلية التي تستغلها أدوية مثل الفياجرا). يرتبط ضعف الانتصاب تحديدًا بأكسيد النيتريك [10]. عند الإثارة، يؤدي أكسيد النيتريك المتولد في القضيب إلى سلسلة من التفاعلات. يتفاعل أكسيد النيتريك تحديدًا مع إنزيم غوانيلات سيكلاز، مما يزيد من إنتاج غوانوزين أحادي الفوسفات الحلقي (cGMP). يؤدي هذا الغوانوزين أحادي الفوسفات الحلقي إلى توسع الأوعية الدموية (وبالتالي الانتصاب) عبر آليات متعددة. بالطبع، لن تحدث هذه العملية إذا كان أكسيد النيتريك مرتبطًا بالإنزيمات التنفسية، لذا فإن تطبيق الضوء الأحمر بشكل مناسب قد يحول تأثير أكسيد النيتريك من تأثير ضار إلى تأثير محفز للانتصاب.
يُعدّ إزالة أكسيد النيتريك من الميتوكوندريا، عبر وسائل مثل الضوء الأحمر، عاملاً أساسياً لزيادة إنتاج ثاني أكسيد الكربون فيها. وكما ذُكر سابقاً، فإن زيادة ثاني أكسيد الكربون تُساعد على إنتاج المزيد من أكسيد النيتريك عند الحاجة. لذا، تُشبه هذه العملية حلقةً مُثمرةً أو حلقة تغذية راجعة إيجابية. كان أكسيد النيتريك يُعيق التنفس الهوائي، وبمجرد تحريره، يُمكن لعملية التمثيل الغذائي الطبيعية أن تستمر. تُساعد عملية التمثيل الغذائي الطبيعية على استخدام وإنتاج أكسيد النيتريك في الأوقات والمناطق المُناسبة، وهو أمرٌ أساسي لعلاج ضعف الانتصاب.
تحسين الهرمونات
التستوستيرون
كما ناقشنا في منشور سابق، قد يُساعد استخدام الضوء الأحمر بشكل مناسب في الحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون الطبيعية. وبينما يُشارك التستوستيرون بفعالية في الرغبة الجنسية (وجوانب صحية أخرى)، فإنه يلعب دورًا حيويًا ومباشرًا في الانتصاب. ويُعد انخفاض مستوى التستوستيرون أحد الأسباب الرئيسية لضعف الانتصاب لدى الرجال. حتى لدى الرجال الذين يُعانون من ضعف الانتصاب النفسي، يُمكن أن تُؤدي زيادة مستويات التستوستيرون (حتى لو كانت ضمن المعدل الطبيعي) إلى كسر حلقة الضعف. وبينما لا تقتصر مشاكل الغدد الصماء بالضرورة على استهداف هرمون واحد، يبدو أن العلاج بالضوء واعد في هذا المجال.
غدة درقية
ليس بالضرورة أن يكون اضطراب هرمون الغدة الدرقية مرتبطًا بضعف الانتصاب، ولكنه في الواقع عامل أساسي [12]. في الحقيقة، يؤثر انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية سلبًا على جميع جوانب الصحة الجنسية لدى الرجال والنساء [13]. يحفز هرمون الغدة الدرقية عملية الأيض في جميع خلايا الجسم، بطريقة مشابهة للضوء الأحمر، مما يؤدي إلى تحسين مستويات ثاني أكسيد الكربون (المذكورة سابقًا - وهي مفيدة لضعف الانتصاب). كما يُعد هرمون الغدة الدرقية المحفز المباشر الذي تحتاجه الخصيتان لبدء إنتاج هرمون التستوستيرون. من هذا المنظور، تُعتبر الغدة الدرقية بمثابة هرمون رئيسي، ويبدو أنها السبب الجذري لكل ما يرتبط بضعف الانتصاب الجسدي. ضعف الغدة الدرقية = انخفاض هرمون التستوستيرون = انخفاض ثاني أكسيد الكربون. يُعد تحسين مستوى هرمون الغدة الدرقية من خلال النظام الغذائي، وربما حتى من خلال العلاج بالضوء، من أولى الخطوات التي ينبغي على الرجال الراغبين في علاج ضعف الانتصاب تجربتها.
البرولاكتين
يُعدّ هرمون البرولاكتين أحد الهرمونات الرئيسية في علاج ضعف الانتصاب. فارتفاع مستوياته يُعيق الانتصاب بشكلٍ كبير[14]. ويتضح ذلك جليًا من خلال الارتفاع الحاد في مستويات البرولاكتين خلال فترة الراحة بعد النشوة الجنسية، مما يُقلل الرغبة الجنسية بشكلٍ ملحوظ ويُصعّب استعادة الانتصاب. إلا أن هذه مشكلة مؤقتة، فالمشكلة الحقيقية تكمن في ارتفاع مستويات البرولاكتين الأساسية بمرور الوقت نتيجةً لعوامل مُتعددة، منها النظام الغذائي ونمط الحياة. في الواقع، قد يبقى الجسم في حالة مُشابهة لتلك التي تلي النشوة الجنسية بشكلٍ دائم. وهناك عدة طرق لمعالجة مشاكل البرولاكتين على المدى الطويل، بما في ذلك تحسين وظائف الغدة الدرقية.
الأحمر، الأشعة تحت الحمراء؟ أيهما أفضل؟
بحسب البحث، فإن أكثر المصابيح التي خضعت للدراسة تُصدر إما ضوءًا أحمر أو ضوءًا قريبًا من الأشعة تحت الحمراء - وكلاهما خضع للدراسة. ومع ذلك، هناك عدة عوامل أخرى يجب أخذها في الاعتبار:
الأطوال الموجية
تؤثر أطوال موجية مختلفة بشكل كبير على خلايانا، ولكن هناك جوانب أخرى يجب مراعاتها. فعلى سبيل المثال، يخترق ضوء الأشعة تحت الحمراء بطول موجة 830 نانومتر الخلايا بشكل أعمق بكثير من الضوء بطول موجة 670 نانومتر. ومع ذلك، يُعتقد أن ضوء 670 نانومتر أكثر قدرة على فصل أكسيد النيتريك عن الميتوكوندريا، وهو أمر ذو أهمية خاصة في علاج ضعف الانتصاب. كما أظهرت الأطوال الموجية الحمراء أمانًا أفضل عند تطبيقها على الخصيتين، وهو أمر بالغ الأهمية هنا أيضًا.
ما يجب تجنبه
الحرارة. لا يُنصح بتعريض المنطقة التناسلية للحرارة للرجال. فالخصيتان شديدتا الحساسية للحرارة، ومن وظائف كيس الصفن الأساسية تنظيم درجة الحرارة، أي الحفاظ على درجة حرارة أقل من درجة حرارة الجسم الطبيعية. وهذا يعني أن أي مصدر للضوء الأحمر/الأشعة تحت الحمراء الذي يُصدر كمية كبيرة من الحرارة لن يكون فعالاً في علاج ضعف الانتصاب. كما أن تسخين الخصيتين عن غير قصد سيؤثر سلبًا على هرمون التستوستيرون وغيره من مؤشرات الخصوبة التي تُساعد في علاج ضعف الانتصاب.
الضوء الأزرق والأشعة فوق البنفسجية. التعرض المطول للضوء الأزرق والأشعة فوق البنفسجية في المنطقة التناسلية له آثار سلبية على هرمون التستوستيرون، وقد يؤدي على المدى الطويل إلى ضعف الانتصاب، وذلك بسبب التفاعلات الضارة لهذه الأطوال الموجية مع الميتوكوندريا. يُشاع أحيانًا أن الضوء الأزرق مفيد لضعف الانتصاب. لكن تجدر الإشارة إلى أن الضوء الأزرق مرتبط بتلف الميتوكوندريا والحمض النووي على المدى الطويل، لذا، وكما هو الحال مع الفياجرا، فمن المحتمل أن يكون له آثار سلبية طويلة الأمد.
يُعدّ استخدام مصدر للضوء الأحمر أو الأشعة تحت الحمراء في أي مكان من الجسم، حتى في مناطق غير مرتبطة بالعلاقة الجنسية كالظهر أو الذراع مثلاً، كعلاج وقائي مضاد للتوتر لفترات طويلة (أكثر من 15 دقيقة)، أمراً لاحظ الكثيرون على الإنترنت فوائده في علاج ضعف الانتصاب وتحسين الانتصاب الصباحي. ويبدو أن جرعة كافية من الضوء في أي مكان من الجسم تضمن دخول جزيئات مثل ثاني أكسيد الكربون، المُنتَج في الأنسجة الموضعية، إلى مجرى الدم، مما يؤدي إلى الفوائد المذكورة آنفاً في مناطق أخرى من الجسم.
ملخص
الضوء الأحمر والأشعة تحت الحمراءقد يكون ذا أهمية في علاج ضعف الانتصاب
تتضمن الآليات المحتملة المختلفة ثاني أكسيد الكربون، وأكسيد النيتريك، والتستوستيرون.
يلزم إجراء المزيد من الأبحاث للتأكيد.
يبدو اللون الأحمر (600-700 نانومتر) أكثر ملاءمة قليلاً، ولكن الأشعة تحت الحمراء القريبة مناسبة أيضاً.
قد يكون أفضل نطاق على الإطلاق هو 655-675 نانومتر
لا تعرضي المنطقة التناسلية للحرارة