الضوء الأحمر والضعف الجنسي

ضعف الانتصاب (ED) مشكلة شائعة للغاية ، تؤثر على كل رجل تقريبًا في وقت أو آخر.له تأثير عميق على الحالة المزاجية ومشاعر تقدير الذات ونوعية الحياة ، مما يؤدي إلى القلق و / أو الاكتئاب.على الرغم من ارتباطه تقليديًا بالرجال الأكبر سنًا والقضايا الصحية ، إلا أن الضعف الجنسي يتزايد بسرعة وأصبح مشكلة شائعة حتى بين الشباب.الموضوع الذي سنتناوله في هذه المقالة هو ما إذا كان الضوء الأحمر يمكن أن يكون مفيدًا لأي حالة.

أساسيات ضعف الانتصاب
أسباب ضعف الانتصاب (ED) عديدة ، ويرجح أن يكون السبب بالنسبة للفرد اعتمادًا على عمره.لن نخوض في هذه التفاصيل بالتفصيل لأنها كثيرة جدًا ، لكنها تنقسم إلى فئتين رئيسيتين:

العجز العقلي
يُعرف أيضًا بالعجز النفسي.عادة ما ينبع هذا النوع من القلق من الأداء الاجتماعي العصبي من التجارب السلبية السابقة ، ويشكل حلقة مفرغة من الأفكار بجنون العظمة التي تلغي الاستثارة.هذا هو السبب الرئيسي للخلل الوظيفي لدى الرجال الأصغر سنا ، ولأسباب مختلفة يتزايد بسرعة في التكرار.

الضعف الجنسي / الهرموني
يمكن أن تؤدي المشكلات الجسدية والهرمونية المختلفة ، الناتجة عادةً عن الشيخوخة العامة ، إلى مشاكل في الأسفل.كان هذا تقليديًا هو السبب الرئيسي لضعف الانتصاب ، مما يؤثر على كبار السن من الرجال أو الرجال الذين يعانون من مشاكل التمثيل الغذائي مثل مرض السكري.لقد كانت العقاقير مثل الفياجرا هي الحل الأمثل.

مهما كان السبب ، فإن النتيجة النهائية تتضمن نقصًا في تدفق الدم إلى القضيب ، ونقص في الاحتفاظ ، وبالتالي عدم القدرة على بدء الانتصاب والحفاظ عليه.العلاجات الدوائية التقليدية (الفياجرا ، سياليس ، وما إلى ذلك) هي خط الدفاع الأول الذي يقدمه المهنيون الطبيون ، ولكنها ليست بأي حال من الأحوال حلاً صحيًا طويل المدى ، حيث إنها ستعمل على تنظيم تأثيرات أكسيد النيتريك (المعروف أيضًا باسم "NO" - مثبط استقلابي محتمل ) ، وتحفيز نمو الأوعية الدموية بشكل غير طبيعي ، وإلحاق الضرر بأعضاء ليست ذات صلة مثل العينين ، والأشياء السيئة الأخرى ...

هل يمكن للضوء الأحمر أن يساعد في علاج الضعف الجنسي؟كيف تقارن الفعالية والأمان بالعلاجات الدوائية؟

ضعف الانتصاب - والضوء الأحمر؟
العلاج بالضوء الأحمر والأشعة تحت الحمراء(من المصادر المناسبة) تمت دراستها لمجموعة متنوعة من القضايا ، ليس فقط في البشر ولكن في العديد من الحيوانات.الآليات المحتملة التالية للعلاج بالضوء الأحمر / بالأشعة تحت الحمراء ذات أهمية خاصة لضعف الانتصاب:

توسع الأوعية
هذا هو المصطلح التقني لـ "المزيد من تدفق الدم" ، بسبب اتساع (زيادة قطر) الأوعية الدموية.العكس هو تضيق الأوعية.
لاحظ العديد من الباحثين أن توسع الأوعية يتم تحفيزه عن طريق العلاج بالضوء (وأيضًا من خلال العديد من العوامل الفيزيائية والكيميائية والحيوية الأخرى - تختلف الآلية التي يحدث من خلالها التمدد بالنسبة لجميع العوامل المختلفة - بعضها جيد وبعضها سيئ).إن السبب في أن تحسين تدفق الدم يساعد في ضعف الانتصاب واضح ، وهو ضروري إذا كنت ترغب في علاج الضعف الجنسي.يمكن أن يحفز الضوء الأحمر توسع الأوعية من خلال هذه الآليات:

ثاني أكسيد الكربون (CO2)
يُعتقد عمومًا أن ثاني أكسيد الكربون منتج للنفايات الأيضية هو في الواقع موسع للأوعية ، والنتيجة النهائية لتفاعلات التنفس في خلايانا.من المفترض أن يعمل الضوء الأحمر على تحسين رد الفعل هذا.
ثاني أكسيد الكربون هو أحد موسعات الأوعية الدموية الأكثر فعالية التي يعرفها الإنسان ، حيث ينتشر بسهولة من خلايانا (حيث يتم إنتاجه) في الأوعية الدموية ، حيث يتفاعل على الفور تقريبًا مع الأنسجة العضلية الملساء لإحداث توسع الأوعية.يلعب ثاني أكسيد الكربون دورًا منهجيًا تقريبًا هرمونيًا في جميع أنحاء الجسم ، ويؤثر على كل شيء من الشفاء إلى وظائف المخ.

يعد تحسين مستويات ثاني أكسيد الكربون من خلال دعم استقلاب الجلوكوز (وهو ما يفعله الضوء الأحمر ، من بين أشياء أخرى) أمرًا بالغ الأهمية لحل مشكلة الضعف الجنسي.كما أنه يلعب دورًا محليًا أكثر في المناطق التي يتم إنتاجها ، مما يجعل العلاج بالضوء المباشر للفخذ والعجان مهمًا للضعف الجنسي.في الواقع ، يمكن أن تؤدي زيادة إنتاج ثاني أكسيد الكربون إلى زيادة تدفق الدم المحلي بنسبة 400٪.

يساعدك ثاني أكسيد الكربون أيضًا على إنتاج المزيد من أكسيد النيتروجين ، وهو جزيء آخر مرتبط بالضعف الجنسي ، ليس فقط بشكل عشوائي أو زائد ، ولكن فقط عندما تحتاج إليه:

أكسيد النيتريك
مذكور أعلاه كمثبط استقلابي ، لا يوجد في الواقع تأثيرات أخرى مختلفة على الجسم ، بما في ذلك توسع الأوعية.يتم إنتاج NO من الأرجينين (حمض أميني) في نظامنا الغذائي بواسطة إنزيم يسمى NOS.المشكلة مع وجود الكثير من أكسيد النيتروجين المستدام (من الإجهاد / الالتهاب ، والملوثات البيئية ، والوجبات الغذائية الغنية بالأرجينين ، والمكملات الغذائية) هي أنه يمكن أن يرتبط بإنزيمات الجهاز التنفسي في الميتوكوندريا لدينا ، ويمنعها من استخدام الأكسجين.هذا التأثير الشبيه بالسم يمنع خلايانا من إنتاج الطاقة والقيام بالوظائف الأساسية.النظرية الرئيسية التي تشرح العلاج بالضوء هي أن الضوء الأحمر / الأشعة تحت الحمراء قد يكون قادرًا على فصل NO من هذا الموضع ، مما قد يسمح للميتوكوندريا بالعمل بشكل طبيعي مرة أخرى.

لا يعمل NO فقط كمثبط ، ولكنه يلعب دورًا في استجابات الانتصاب / الإثارة (وهي الآلية التي تستغلها الأدوية مثل الفياجرا).ED مرتبط بشكل خاص بـ NO [10].عند الإثارة ، لا ينتج عن أكسيد النيتروجين المتولد في القضيب تفاعل متسلسل.على وجه التحديد ، يتفاعل أكسيد النيتروجين مع محلقة الجوانيليل ، مما يزيد من إنتاج cGMP.يؤدي هذا cGMP إلى توسع الأوعية (وبالتالي الانتصاب) عبر عدة آليات.بالطبع ، لن تحدث هذه العملية برمتها إذا كان NO مرتبطًا بإنزيمات الجهاز التنفسي ، وبالتالي فإن تطبيق الضوء الأحمر المناسب يحول NO من تأثير ضار إلى تأثير مؤيد للانتصاب.

إن إزالة NO من الميتوكوندريا ، عبر أشياء مثل الضوء الأحمر ، هو أيضًا مفتاح لزيادة إنتاج ثاني أكسيد الكربون في الميتوكوندريا مرة أخرى.كما ذكرنا أعلاه ، سوف تساعدك زيادة ثاني أكسيد الكربون على إنتاج المزيد من أكسيد النيتروجين ، عندما تحتاج إليه.لذا فهي مثل الدائرة الفاضلة أو حلقة التغذية الراجعة الإيجابية.كان NO يمنع التنفس الهوائي - بمجرد تحريره ، يمكن أن يستمر استقلاب الطاقة الطبيعي.يساعدك التمثيل الغذائي الطبيعي للطاقة على استخدام وإنتاج أكسيد النيتروجين في أوقات / مناطق أكثر ملاءمة - وهو أمر أساسي لعلاج الضعف الجنسي.

تحسين الهرمونات
التستوستيرون
كما ناقشنا في منشور مدونة آخر ، قد يساعد استخدام الضوء الأحمر بشكل مناسب في الحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون الطبيعية.بينما يشارك التستوستيرون بنشاط في الرغبة الجنسية (ومختلف جوانب الصحة الأخرى) ، فإنه يلعب دورًا حيويًا ومباشرًا في الانتصاب.يعد انخفاض هرمون التستوستيرون أحد الأسباب الرئيسية لضعف الانتصاب لدى الرجال.حتى في الرجال الذين يعانون من عجز نفسي ، فإن زيادة مستويات هرمون التستوستيرون (حتى لو كانوا بالفعل في المعدل الطبيعي) يمكن أن يكسر حلقة الخلل الوظيفي.في حين أن مشاكل الغدد الصماء ليست بالضرورة بسيطة مثل استهداف هرمون واحد ، يبدو العلاج بالضوء ذا أهمية في هذا المجال.

غدة درقية
ليس بالضرورة شيئًا قد تربطه بالضعف الجنسي ، فإن حالة هرمون الغدة الدرقية هي في الواقع عامل أساسي [12].في الواقع ، تعد مستويات هرمون الغدة الدرقية السيئة ضارة لجميع جوانب الصحة الجنسية ، لدى الرجال والنساء [13].يحفز هرمون الغدة الدرقية عملية التمثيل الغذائي في جميع خلايا الجسم ، بطريقة مماثلة للضوء الأحمر ، مما يؤدي إلى تحسين مستويات ثاني أكسيد الكربون (الذي ذكر أعلاه - مفيد للضعف الجنسي).هرمون الغدة الدرقية هو أيضًا المحفز المباشر الذي تحتاجه الخصيتان لبدء إنتاج هرمون التستوستيرون.من هذا المنظور ، تعتبر الغدة الدرقية نوعًا من الهرمونات الرئيسية ، ويبدو أنها السبب الجذري لكل شيء مرتبط بالضعف الجنسي الجسدي.ضعف الغدة الدرقية = انخفاض هرمون التستوستيرون = انخفاض ثاني أكسيد الكربون.يعد تحسين حالة هرمون الغدة الدرقية من خلال النظام الغذائي ، وربما حتى من خلال العلاج بالضوء ، أحد الأشياء الأولى التي يجب أن يحاولها الرجال الذين يرغبون في معالجة الضعف الجنسي لديهم.

البرولاكتين
هرمون رئيسي آخر في عالم العجز الجنسي.مستويات البرولاكتين العالية تقتل الانتصاب [14].يتضح هذا بشكل أفضل من خلال كيفية ارتفاع مستويات البرولاكتين في فترة المقاومة بعد النشوة الجنسية ، مما يقلل بشكل كبير من الرغبة الجنسية ويجعل من الصعب `` رفعها '' مرة أخرى.هذه مجرد مشكلة مؤقتة - المشكلة الحقيقية هي عندما ترتفع مستويات البرولاكتين الأساسية بمرور الوقت بسبب مزيج من تأثيرات النظام الغذائي ونمط الحياة.بشكل أساسي ، يمكن أن يكون جسمك في شيء مشابه لحالة ما بعد النشوة الجنسية بشكل دائم.هناك عدة طرق لمعالجة مشاكل البرولاكتين طويلة المدى ، بما في ذلك عن طريق تحسين حالة الغدة الدرقية.

أحمر ، الأشعة تحت الحمراء؟ما هو الأفضل؟
وفقًا للبحث ، تخرج الأضواء الأكثر شيوعًا إما ضوء أحمر أو ضوء الأشعة تحت الحمراء القريبة - كلاهما تمت دراسته.هناك العديد من العوامل التي يجب مراعاتها علاوة على ذلك:

أطوال موجية
الأطوال الموجية المختلفة لها تأثير قوي على خلايانا ، ولكن هناك المزيد الذي يجب مراعاته.ضوء الأشعة تحت الحمراء عند 830 نانومتر يخترق أعمق بكثير من الضوء عند 670 نانومتر على سبيل المثال.يُعتقد أن الضوء 670 نانومتر أكثر احتمالًا لفصل NO عن الميتوكوندريا ، وهو أمر ذو أهمية خاصة بالنسبة للضعف الجنسي.أظهرت الأطوال الموجية الحمراء أيضًا أمانًا أفضل عند تطبيقها على الخصيتين ، وهو أمر مهم هنا أيضًا.

ما يجب تجنبه
حرارة.تطبيق الحرارة على منطقة الأعضاء التناسلية ليس فكرة جيدة للرجال.تعتبر الخصيتين حساستين للغاية للحرارة وإحدى الوظائف الأساسية لكيس الصفن هي تنظيم الحرارة - الحفاظ على درجة حرارة أقل من درجة حرارة الجسم الطبيعية.هذا يعني أن أي مصدر للضوء الأحمر / الأشعة تحت الحمراء الذي ينبعث منه أيضًا قدرًا كبيرًا من الحرارة لن يكون فعالًا في الضعف الجنسي.سوف يتضرر التستوستيرون ومقاييس الخصوبة الأخرى المفيدة للضعف الجنسي عن طريق تسخين الخصيتين عن غير قصد.

الأزرق والأشعة فوق البنفسجية.سيكون للتعرض الممتد للأشعة الزرقاء والأشعة فوق البنفسجية للمنطقة التناسلية آثار سلبية على أشياء مثل التستوستيرون وفي الضعف الجنسي العام على المدى الطويل ، بسبب التفاعلات الضارة لهذه الأطوال الموجية مع الميتوكوندريا.يتم الإبلاغ عن الضوء الأزرق أحيانًا على أنه مفيد للضعف الجنسي.تجدر الإشارة إلى أن الضوء الأزرق مرتبط بتلف الميتوكوندريا والحمض النووي على المدى الطويل ، لذلك ، مثل الفياجرا ، من المحتمل أن يكون له تأثيرات سلبية طويلة المدى.

إن استخدام مصدر الضوء الأحمر أو الأشعة تحت الحمراء في أي مكان من الجسم ، حتى المناطق غير ذات الصلة مثل الظهر أو الذراع على سبيل المثال ، كعلاج استباقي مضاد للإجهاد لفترات طويلة (15 دقيقة +) هو شيء لاحظه الكثيرون عبر الإنترنت آثارًا مفيدة على الضعف الجنسي و أيضا خشب الصباح.يبدو أن جرعة كبيرة كافية من الضوء في أي مكان على الجسم ، تضمن دخول جزيئات مثل ثاني أكسيد الكربون المنتج في الأنسجة المحلية إلى مجرى الدم ، مما يؤدي إلى الآثار المفيدة المذكورة أعلاه في مناطق أخرى من الجسم.

ملخص
الضوء الأحمر والأشعة تحت الحمراءقد تكون ذات فائدة لضعف الانتصاب
آليات محتملة مختلفة بما في ذلك CO2 ، NO ، التستوستيرون.
مطلوب مزيد من البحث للتأكيد.
يبدو اللون الأحمر (600-700 نانومتر) أكثر ملاءمة قليلاً ولكن NIR أيضًا.
قد يكون النطاق الأفضل على الإطلاق هو 655-675 نانومتر
لا تستخدم الحرارة على المنطقة التناسلية