الضوء الأحمر لتحسين الرؤية وصحة العين

من أكثر المخاوف شيوعاً بشأن العلاج بالضوء الأحمر هي منطقة العين. يرغب البعض في استخدام الضوء الأحمر على بشرة الوجه، لكنهم يخشون أن يكون الضوء الأحمر الساطع الموجه إلى تلك المنطقة غير مناسب لأعينهم. فهل هناك ما يدعو للقلق؟ هل يمكن أن يُلحق الضوء الأحمر ضرراً بالعينين؟ أم أنه قد يكون مفيداً جداً ويساعد على شفاء العين؟

مقدمة
ربما تكون العيون أكثر أجزاء أجسامنا حساسيةً وقيمةً. فالإدراك البصري عنصر أساسي في وعينا، وجزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية. تتميز عيون الإنسان بحساسية فائقة للضوء، إذ تستطيع التمييز بين ما يصل إلى عشرة ملايين لون. كما يمكنها رصد الضوء بأطوال موجية تتراوح بين 400 و700 نانومتر.

لا نمتلك القدرة على استشعار الأشعة تحت الحمراء القريبة (المستخدمة في العلاج بالأشعة تحت الحمراء)، تمامًا كما لا نستشعر أطوال موجات أخرى من الإشعاع الكهرومغناطيسي كالأشعة فوق البنفسجية والموجات الدقيقة وغيرها. وقد ثبت مؤخرًا أن العين قادرة على رصد فوتون واحد. وكما هو الحال في باقي أجزاء الجسم، تتكون العين من خلايا متخصصة، لكل منها وظائفها الفريدة. فلدينا خلايا عصوية تستشعر شدة الضوء، وخلايا مخروطية تستشعر اللون، وأنواع مختلفة من الخلايا الظهارية، وخلايا منتجة للسائل، وخلايا منتجة للكولاجين، وغيرها. بعض هذه الخلايا (والأنسجة) حساسة لأنواع معينة من الضوء، بينما تستفيد جميع الخلايا من أنواع أخرى منه. وقد ازداد البحث في هذا المجال بشكل ملحوظ خلال السنوات العشر الماضية.

ما هو لون/طول موجة الضوء المفيد للعينين؟
تستخدم معظم الدراسات التي تشير إلى فوائد استخدام مصابيح LED كمصدر للضوء، وغالبيتها العظمى عند طول موجي يبلغ حوالي 670 نانومتر (الأحمر). مع ذلك، لا يُعدّ الطول الموجي ونوع/مصدر الضوء العاملين الوحيدين المهمين، إذ تؤثر شدة الضوء ومدة التعرض له على النتائج.

كيف يفيد الضوء الأحمر العينين؟
بما أن أعيننا هي النسيج الرئيسي الحساس للضوء في جسمنا، فقد يظن المرء أن امتصاص الضوء الأحمر بواسطة الخلايا المخروطية الحمراء في شبكية العين له علاقة بالتأثيرات التي لوحظت في البحث. لكن هذا ليس صحيحاً تماماً.

تعتمد النظرية الأساسية التي تفسر تأثيرات العلاج بالضوء الأحمر والأشعة تحت الحمراء القريبة، في أي مكان في الجسم، على التفاعلات بين الضوء والميتوكوندريا. وتتمثل الوظيفة الأساسية للميتوكوندريا في إنتاج الطاقة للخلايا.يُحسّن العلاج بالضوء من قدرتها على إنتاج الطاقة.

تتميز عيون الإنسان، وتحديداً خلايا الشبكية، بأعلى متطلبات أيضية بين جميع أنسجة الجسم، فهي تحتاج إلى كمية كبيرة من الطاقة. والسبيل الوحيد لتلبية هذا الطلب المرتفع هو احتواء الخلايا على عدد كبير من الميتوكوندريا، ولذا فليس من المستغرب أن تحتوي خلايا العين على أعلى تركيز للميتوكوندريا في الجسم.

بما أن العلاج الضوئي يعمل من خلال التفاعل مع الميتوكوندريا، والعينان تحتويان على أغنى مصدر للميتوكوندريا في الجسم، فمن المنطقي افتراض أن الضوء سيكون له التأثير الأكبر على العينين مقارنةً ببقية الجسم. علاوة على ذلك، أظهرت الأبحاث الحديثة أن تدهور العين والشبكية مرتبط ارتباطًا مباشرًا بخلل الميتوكوندريا. لذا، يُعد العلاج الذي يُمكنه استعادة الميتوكوندريا، وهي كثيرة العدد، في العين هو النهج الأمثل.

أفضل طول موجي للضوء
يُعدّ الضوء ذو الطول الموجي 670 نانومتر، وهو نوع من الضوء المرئي الأحمر الداكن، الأكثر دراسةً على الإطلاق فيما يتعلق بجميع أمراض العيون. وتشمل الأطوال الموجية الأخرى التي أظهرت نتائج إيجابية 630 نانومتر، و780 نانومتر، و810 نانومتر، و830 نانومتر. الليزر مقابل مصابيح LED – ملاحظة: يمكن استخدام الضوء الأحمر المنبعث من الليزر أو مصابيح LED في أي مكان من الجسم، باستثناء منطقة العينين تحديدًا. الليزر غير مناسب للعلاج الضوئي للعينين.

يعود ذلك إلى خاصية الشعاع المتوازي/المتماسك لضوء الليزر، والذي يمكن تركيزه بواسطة عدسة العين إلى نقطة متناهية الصغر. يدخل شعاع الليزر بأكمله إلى العين، وتتركز كل تلك الطاقة في بقعة صغيرة شديدة الكثافة على الشبكية، مما يُنتج كثافة طاقة هائلة، وقد يُسبب حروقًا أو تلفًا في غضون ثوانٍ معدودة. أما ضوء LED فيُسقط بزاوية، وبالتالي لا يُعاني من هذه المشكلة.

كثافة الطاقة والجرعة
يخترق الضوء الأحمر العين بنسبة نفاذية تتجاوز 95%. وينطبق هذا على الأشعة تحت الحمراء القريبة، وكذلك على أنواع الضوء المرئي الأخرى كالأزرق والأخضر والأصفر. ونظرًا لهذه النفاذية العالية للضوء الأحمر، فإن العين لا تحتاج إلا إلى طريقة علاج مماثلة لتلك المستخدمة مع الجلد. تستخدم الدراسات كثافة طاقة تبلغ حوالي 50 ميلي واط/سم²، مع جرعات منخفضة جدًا لا تتجاوز 10 جول/سم². لمزيد من المعلومات حول جرعات العلاج الضوئي، راجع هذا المنشور.

ضوء ضار للعينين
تُعد أطوال موجات الضوء الأزرق والبنفسجي والأشعة فوق البنفسجية (200 نانومتر - 480 نانومتر) ضارة بالعينينيرتبط هذا الأمر بتلف الشبكية أو القرنية، أو السائل الأمنيوسي، أو العدسة، أو العصب البصري. ويشمل ذلك الضوء الأزرق المباشر، بالإضافة إلى الضوء الأزرق الموجود في الإضاءة البيضاء، مثل مصابيح LED المنزلية/الشوارع أو شاشات الكمبيوتر/الهواتف. تحتوي الإضاءة البيضاء الساطعة، وخاصة تلك ذات درجة حرارة اللون العالية (3000 كلفن فأكثر)، على نسبة كبيرة من الضوء الأزرق، وهي ضارة بالعين. كما يحتوي ضوء الشمس، وخاصة ضوء شمس الظهيرة المنعكس عن الماء، على نسبة عالية من الضوء الأزرق، مما يؤدي إلى تلف العين مع مرور الوقت. ولحسن الحظ، يقوم الغلاف الجوي للأرض بترشيح (تشتيت) الضوء الأزرق إلى حد ما - وهي عملية تُعرف باسم "تشتيت رايلي" - ولكن ضوء شمس الظهيرة لا يزال يحتوي على نسبة كبيرة منه، وكذلك ضوء الشمس في الفضاء الذي يراه رواد الفضاء. يمتص الماء الضوء الأحمر أكثر من الضوء الأزرق، لذا فإن انعكاس ضوء الشمس عن البحيرات/المحيطات/إلخ يُعد مصدرًا أكثر تركيزًا للضوء الأزرق. ولا يقتصر الضرر على ضوء الشمس المنعكس فقط، إذ تُعد "عين راكبي الأمواج" مشكلة شائعة مرتبطة بتلف العين الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية. قد يُصاب المتنزهون والصيادون وغيرهم من هواة الأنشطة الخارجية بهذه الحالة. أما البحارة التقليديون، مثل ضباط البحرية القدامى والقراصنة، فكانوا يُصابون عادةً بمشاكل في الرؤية بعد بضع سنوات، ويعود ذلك أساسًا إلى انعكاسات ضوء الشمس عن البحر، والتي تتفاقم بسبب مشاكل التغذية. ويمكن أن تكون أطوال موجات الأشعة تحت الحمراء البعيدة (والحرارة بشكل عام) ضارة بالعينين، فكما هو الحال مع خلايا الجسم الأخرى، يحدث تلف وظيفي عندما ترتفع درجة حرارة الخلايا بشكل مفرط (46 درجة مئوية فأكثر / 115 درجة فهرنهايت فأكثر). وكان العمال في وظائف الأفران القديمة، مثل إدارة المحركات ونفخ الزجاج، يُصابون دائمًا بمشاكل في العين (لأن الحرارة المنبعثة من النيران/الأفران هي أشعة تحت حمراء بعيدة). كما ذُكر سابقًا، يُحتمل أن يكون ضوء الليزر ضارًا بالعينين. ويُعد الليزر الأزرق أو فوق البنفسجي الأكثر تدميرًا، ولكن الليزر الأخضر والأصفر والأحمر والأشعة تحت الحمراء القريبة قد يُسبب ضررًا أيضًا.

ساعدت حالة العين
الرؤية العامة – حدة البصر، إعتام عدسة العين، اعتلال الشبكية السكري، التنكس البقعي – المعروف أيضًا باسم التنكس البقعي المرتبط بالعمر، أخطاء الانكسار، الجلوكوما، جفاف العين، العوامات.

التطبيقات العملية
استخدام العلاج الضوئي على العينين قبل التعرض لأشعة الشمس (أو التعرض للضوء الأبيض الساطع). يُنصح باستخدامه يومياً/أسبوعياً للوقاية من تدهور صحة العين.