ضوء أحمر للرؤية وصحة العين

منطقة العين هي واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا مع العلاج بالضوء الأحمر.يريد الناس استخدام الأضواء الحمراء على بشرة الوجه ، لكنهم قلقون من أن الضوء الأحمر الساطع قد لا يكون هو الأمثل لأعينهم.هل هناك ما يدعو للقلق؟هل يمكن للضوء الأحمر أن يلحق الضرر بالعيون؟أو هل يمكن أن يكون مفيدًا جدًا بالفعل ويساعد على شفاء أعيننا؟

مقدمة
ربما تكون العيون أكثر الأجزاء ضعفًا وثمنًا في أجسامنا.الإدراك البصري هو جزء أساسي من تجربتنا الواعية ، وشيء لا يتجزأ من أدائنا اليومي.عيون الإنسان حساسة بشكل خاص للضوء ، فهي قادرة على التمييز بين ما يصل إلى 10 ملايين لون فردي.يمكنهم أيضًا اكتشاف الضوء بين الأطوال الموجية 400nm و 700nm.

ليس لدينا الأجهزة اللازمة لإدراك ضوء الأشعة تحت الحمراء القريبة (كما هو مستخدم في العلاج بالضوء بالأشعة تحت الحمراء) ، تمامًا كما أننا لا ندرك أطوال موجات أخرى للإشعاع الكهرومغناطيسي مثل الأشعة فوق البنفسجية والميكروويف وما إلى ذلك. وقد ثبت مؤخرًا أن العين يمكنها اكتشاف فوتون واحد.مثل أي مكان آخر في الجسم ، تتكون العيون من خلايا وخلايا متخصصة تؤدي جميعها وظائف فريدة.لدينا خلايا عصبية لاكتشاف شدة الضوء ، وخلايا مخروطية لاكتشاف اللون ، وخلايا ظهارية مختلفة ، وخلايا منتجة للفكاهة ، وخلايا منتجة للكولاجين ، وما إلى ذلك. بعض هذه الخلايا (والأنسجة) معرضة لبعض أنواع الضوء.تستفيد جميع الخلايا من بعض أنواع الضوء الأخرى.زاد البحث في المنطقة بشكل كبير في السنوات العشر الماضية.

أي لون / طول موجي للضوء مفيد للعيون؟
تستخدم معظم الدراسات التي تشير إلى التأثيرات المفيدة مصابيح LED كمصدر للضوء مع الغالبية العظمى من الطول الموجي البالغ 670 نانومتر (أحمر).على الرغم من ذلك ، فإن الطول الموجي ونوع / مصدر الضوء ليسا العوامل الوحيدة المهمة ، حيث تؤثر شدة الضوء ووقت التعرض على النتائج.

كيف يساعد الضوء الأحمر العيون؟
بالنظر إلى أن أعيننا هي النسيج الأساسي الحساس للضوء في أجسامنا ، فقد يعتقد المرء أن امتصاص الضوء الأحمر بواسطة مخاريطنا الحمراء له علاقة بالتأثيرات التي لوحظت في البحث.هذا ليس هو الحال تماما.

تتضمن النظرية الأولية التي تشرح آثار العلاج بالضوء الأحمر والأشعة تحت الحمراء القريبة ، في أي مكان في الجسم ، التفاعلات بين الضوء والميتوكوندريا.تتمثل الوظيفة الأساسية للميتوكوندريا في إنتاج الطاقة لخليتها -يحسن العلاج بالضوء قدرته على إنتاج الطاقة.

تتمتع عيون البشر ، وخاصة خلايا الشبكية ، بأعلى متطلبات التمثيل الغذائي من أي نسيج في الجسم كله - فهي تتطلب الكثير من الطاقة.الطريقة الوحيدة لتلبية هذا الطلب الكبير هي أن تحتوي الخلايا على العديد من الميتوكوندريا - ولذا فليس من المستغرب أن الخلايا في العين لديها أعلى تركيز للميتوكوندريا في أي مكان في الجسم.

بالنظر إلى أن العلاج بالضوء يعمل من خلال التفاعلات مع الميتوكوندريا ، والعينان لديها أغنى مصدر للميتوكوندريا في الجسم ، فمن الافتراض المعقول أن يكون للضوء أيضًا التأثيرات الأكثر عمقًا في العين مقارنة ببقية أجزاء الجسم. جسم.علاوة على ذلك ، أظهرت الأبحاث الحديثة أن تنكس العين والشبكية يرتبط ارتباطًا مباشرًا بخلل وظائف الميتوكوندريا.لذا فإن العلاج الذي يمكن أن يستعيد الميتوكوندريا ، التي يوجد الكثير منها في العين ، هو الطريقة المثالية.

أفضل طول موجي للضوء
670 نانومتر ، نوع من الضوء الأحمر العميق المرئي ، هو إلى حد بعيد الأكثر دراسة لجميع حالات العين.تشمل الأطوال الموجية الأخرى ذات النتائج الإيجابية 630 نانومتر ، 780 نانومتر ، 810 نانومتر و 830 نانومتر. الليزر مقابل المصابيح - ملاحظة يمكن استخدام الضوء الأحمر من أي من الليزر أو المصابيح في أي مكان على الجسم ، على الرغم من وجود استثناء واحد لليزر على وجه التحديد - العيون.الليزر غير مناسب للعلاج بالضوء للعيون.

ويرجع ذلك إلى خاصية الشعاع المتوازي / المتماسك لضوء الليزر ، والتي يمكن تركيزها بواسطة عدسة العين إلى نقطة صغيرة.يمكن لشعاع ضوء الليزر بأكمله أن يدخل العين وتتركز كل هذه الطاقة في بقعة صغيرة مكثفة على شبكية العين ، مما يعطي كثافة طاقة قصوى ، ويحتمل أن يحترق / يتلف بعد بضع ثوانٍ فقط.يبرز ضوء LED بزاوية وبالتالي لا توجد هذه المشكلة.

كثافة الطاقة والجرعة
يمر الضوء الأحمر عبر العين بنسبة انتقال تزيد عن 95٪.هذا صحيح بالنسبة لضوء الأشعة تحت الحمراء القريب وما شابه ذلك بالنسبة للضوء المرئي الآخر مثل الأزرق / الأخضر / الأصفر.بالنظر إلى هذا الاختراق العالي للضوء الأحمر ، لا تتطلب العيون سوى طريقة علاج مماثلة للجلد.تستخدم الدراسات كثافة طاقة تبلغ حوالي 50 ميجا واط / سم 2 ، مع جرعات منخفضة جدًا تبلغ 10 جول / سم 2 أو أقل.لمزيد من المعلومات حول جرعات العلاج بالضوء ، انظر هذا المنشور.

ضوء ضار للعيون
الأطوال الموجية للضوء الأزرق والبنفسجي والأشعة فوق البنفسجية (200 نانومتر - 480 نانومتر) ضارة بالعيون، لكونها مرتبطة إما بتلف شبكية العين أو تلف في القرنية والفكاهة والعدسة والعصب البصري.يتضمن ذلك الضوء الأزرق المباشر ، ولكن أيضًا الضوء الأزرق كجزء من الأضواء البيضاء مثل مصابيح LED المنزلية / مصابيح الشوارع أو شاشات الكمبيوتر / الهاتف.الأضواء البيضاء الساطعة ، خاصة تلك ذات درجة حرارة اللون المرتفعة (3000 ألف +) ، تحتوي على نسبة كبيرة من الضوء الأزرق وهي غير صحية للعينين.يحتوي ضوء الشمس ، وخاصة ضوء شمس الظهيرة المنعكس على الماء ، على نسبة عالية من اللون الأزرق ، مما يؤدي إلى تلف العين بمرور الوقت.لحسن الحظ ، يقوم الغلاف الجوي للأرض بتصفية (ينثر) الضوء الأزرق إلى حد ما - وهي عملية تسمى "تشتت رايلي" - لكن ضوء الشمس في منتصف النهار لا يزال يحتوي على الكثير ، كما هو الحال مع ضوء الشمس في الفضاء الذي يراه رواد الفضاء.يمتص الماء الضوء الأحمر أكثر من الضوء الأزرق ، لذا فإن انعكاس ضوء الشمس عن البحيرات / المحيطات / إلخ هو مجرد مصدر أكثر تركيزًا للأزرق.ليس فقط ضوء الشمس المنعكس هو الذي يمكن أن يسبب الضرر ، لأن "عين راكب الأمواج" هي مشكلة شائعة تتعلق بتلف العين بالأشعة فوق البنفسجية.يمكن لممارسي رياضة المشي لمسافات طويلة والصيادين وغيرهم من المتنزهين في الهواء الطلق تطوير هذا.كان البحارة التقليديون مثل ضباط البحرية والقراصنة القدامى يطورون دائمًا مشكلات في الرؤية بعد بضع سنوات ، ويرجع ذلك أساسًا إلى انعكاسات أشعة الشمس في البحر ، والتي تفاقمت بسبب المشكلات الغذائية.يمكن أن تكون موجات الأشعة تحت الحمراء البعيدة (والحرارة فقط بشكل عام) ضارة بالعينين ، كما هو الحال مع خلايا الجسم الأخرى ، يحدث التلف الوظيفي بمجرد أن تصبح الخلايا دافئة جدًا (46 درجة مئوية + / 115 درجة فهرنهايت +).لطالما طور العاملون في الوظائف ذات الصلة بالأفران القديمة مثل إدارة المحرك ونفخ الزجاج مشاكل في العين (مثل الحرارة التي تشع من الحرائق / الأفران تعمل بالأشعة تحت الحمراء البعيدة).من المحتمل أن يكون ضوء الليزر ضارًا بالعينين ، كما ذكرنا سابقًا.قد يكون شيء مثل الليزر الأزرق أو الأشعة فوق البنفسجية هو الأكثر تدميراً ، لكن الليزر الأخضر والأصفر والأحمر والقريب من الأشعة تحت الحمراء يمكن أن يسبب ضررًا.

ساعدت ظروف العين
الرؤية العامة - حدة البصر ، إعتام عدسة العين ، اعتلال الشبكية السكري ، الضمور البقعي - المعروف أيضًا باسم AMD أو التنكس البقعي المرتبط بالعمر ، الأخطاء الانكسارية ، الجلوكوما ، جفاف العين ، العوائم.

تطبيقات عملية
استخدام العلاج بالضوء على العين قبل التعرض للشمس (أو التعرض للضوء الأبيض الساطع).الاستخدام اليومي / الأسبوعي للوقاية من تنكس العين.