الضوء الأحمر للرؤية وصحة العين

واحدة من الاهتمامات الأكثر شيوعًا في العلاج بالضوء الأحمر هي منطقة العين. يرغب الأشخاص في استخدام الأضواء الحمراء على بشرة الوجه، لكنهم يشعرون بالقلق من أن الضوء الأحمر الساطع الموجه هناك قد لا يكون مثاليًا لأعينهم. هل هناك ما يدعو للقلق؟ هل يمكن للضوء الأحمر أن يلحق الضرر بالعين؟ أم أنها في الواقع مفيدة جدًا وتساعد على شفاء أعيننا؟

مقدمة
ربما تكون العيون هي الأجزاء الأكثر ضعفاً والأكثر قيمة في أجسادنا. يعد الإدراك البصري جزءًا أساسيًا من تجربتنا الواعية، وهو جزء لا يتجزأ من وظائفنا اليومية. عيون الإنسان حساسة بشكل خاص للضوء، فهي قادرة على التمييز بين ما يصل إلى 10 ملايين لون فردي. يمكنهم أيضًا اكتشاف الضوء بين الأطوال الموجية 400 نانومتر و700 نانومتر.

ليس لدينا الأجهزة اللازمة لإدراك ضوء الأشعة تحت الحمراء القريبة (كما هو مستخدم في العلاج بالأشعة تحت الحمراء)، تمامًا كما لا ندرك أطوال موجية أخرى من الإشعاع الكهرومغناطيسي مثل الأشعة فوق البنفسجية، والموجات الدقيقة، وما إلى ذلك. وقد ثبت مؤخرًا أن العين يمكنها اكتشاف ضوء ما. فوتون واحد. كما هو الحال في أي مكان آخر من الجسم، تتكون العيون من خلايا متخصصة، تؤدي جميعها وظائف فريدة. لدينا خلايا عصوية لاكتشاف شدة الضوء، وخلايا مخروطية لاكتشاف اللون، وخلايا ظهارية مختلفة، وخلايا منتجة للفكاهة، وخلايا منتجة للكولاجين، وما إلى ذلك. بعض هذه الخلايا (والأنسجة) معرضة لبعض أنواع الضوء. تتلقى جميع الخلايا فوائد من بعض أنواع الضوء الأخرى. وقد زادت الأبحاث في هذا المجال بشكل ملحوظ في السنوات العشر الماضية.

ما هو اللون/الطول الموجي للضوء المفيد للعيون؟
تستخدم معظم الدراسات التي تشير إلى تأثيرات مفيدة مصابيح LED كمصدر للضوء مع الغالبية العظمى حول الطول الموجي 670 نانومتر (الأحمر). الطول الموجي ونوع/مصدر الضوء ليسا العوامل المهمة الوحيدة، حيث تؤثر شدة الضوء ووقت التعرض على النتائج.

كيف يساعد الضوء الأحمر العيون؟
نظرًا لأن أعيننا هي الأنسجة الأساسية الحساسة للضوء في جسمنا، فقد يعتقد المرء أن امتصاص الضوء الأحمر بواسطة مخاريطنا الحمراء له علاقة بالتأثيرات التي شوهدت في البحث. هذا ليس هو الحال تماما.

النظرية الأساسية التي تشرح تأثيرات العلاج بالضوء الأحمر والأشعة تحت الحمراء القريبة، في أي مكان في الجسم، تتضمن التفاعلات بين الضوء والميتوكوندريا. الوظيفة الأساسية للميتوكوندريا هي إنتاج الطاقة لخليتها –العلاج بالضوء يحسن قدرته على إنتاج الطاقة.

تتمتع عيون البشر، وخاصة خلايا الشبكية، بأعلى المتطلبات الأيضية مقارنة بأي نسيج في الجسم بأكمله، فهي تتطلب الكثير من الطاقة. الطريقة الوحيدة لتلبية هذا الطلب المرتفع هي أن تحتوي الخلايا على العديد من الميتوكوندريا - ولذلك ليس من المستغرب أن تحتوي الخلايا الموجودة في العين على أعلى تركيز من الميتوكوندريا في أي مكان في الجسم.

نظرًا لأن العلاج بالضوء يعمل من خلال التفاعلات مع الميتوكوندريا، وأن العيون لديها أغنى مصدر للميتوكوندريا في الجسم، فمن المعقول افتراض أن الضوء سيكون له أيضًا التأثيرات الأكثر عمقًا في العيون مقارنة ببقية الجسم. جسم. علاوة على ذلك، أظهرت الأبحاث الحديثة أن تدهور العين والشبكية يرتبط ارتباطًا مباشرًا بخلل الميتوكوندريا. لذا فإن العلاج الذي يمكنه استعادة الميتوكوندريا، والتي يوجد الكثير منها، في العين هو النهج الأمثل.

أفضل طول موجي للضوء
الضوء الذي يبلغ طوله 670 نانومتر، وهو نوع من الضوء المرئي ذو اللون الأحمر الداكن، هو الأكثر دراسة لجميع حالات العين. تشمل الأطوال الموجية الأخرى ذات النتائج الإيجابية 630 نانومتر، 780 نانومتر، 810 نانومتر و830 نانومتر. الليزر مقابل مصابيح LED – ملاحظة: يمكن استخدام الضوء الأحمر الصادر من أشعة الليزر أو مصابيح LED في أي مكان على الجسم، على الرغم من وجود استثناء واحد لأشعة الليزر على وجه التحديد – وهو العيون. الليزر غير مناسب للعلاج بالضوء في العين.

ويرجع ذلك إلى خاصية الشعاع المتوازي/المتماسك لضوء الليزر، والذي يمكن تركيزه بواسطة عدسة العين إلى نقطة صغيرة. يمكن أن يدخل شعاع ضوء الليزر بالكامل إلى العين وتتركز كل هذه الطاقة في بقعة صغيرة مكثفة على شبكية العين، مما يعطي كثافة طاقة قصوى، ويحتمل أن يحترق/يتلف بعد بضع ثوانٍ فقط. يتم إخراج ضوء LED بزاوية وبالتالي لا توجد هذه المشكلة.

كثافة الطاقة والجرعة
يمر الضوء الأحمر عبر العين بنسبة انتقال تزيد عن 95%. وينطبق هذا على ضوء الأشعة تحت الحمراء القريبة ويشبه الضوء المرئي الآخر مثل الأزرق/الأخضر/الأصفر. ونظرًا لهذا الاختراق العالي للضوء الأحمر، فإن العيون تتطلب فقط طريقة علاج مماثلة للبشرة. تستخدم الدراسات حوالي 50 ميجاوات/سم2 من كثافة الطاقة، مع جرعات منخفضة جدًا تبلغ 10جول/سم2 أو أقل. لمزيد من المعلومات حول جرعات العلاج بالضوء، راجع هذا المنشور.

ضوء ضار للعين
الأطوال الموجية للضوء الأزرق والبنفسجي والأشعة فوق البنفسجية (200 نانومتر - 480 نانومتر) ضارة بالعيونكونها مرتبطة إما بتلف الشبكية أو تلف في القرنية والفكاهة والعدسة والعصب البصري. يتضمن ذلك الضوء الأزرق المباشر، ولكن أيضًا الضوء الأزرق كجزء من الأضواء البيضاء مثل مصابيح LED المنزلية/الشارع أو شاشات الكمبيوتر/الهاتف. الأضواء البيضاء الساطعة، خاصة تلك التي تحتوي على درجة حرارة لونية عالية (3000 كلفن+)، تحتوي على نسبة كبيرة من الضوء الأزرق وهي غير صحية للعين. كما أن ضوء الشمس، وخاصة ضوء الشمس في منتصف النهار المنعكس عن الماء، يحتوي على نسبة عالية من اللون الأزرق، مما يؤدي إلى تلف العين مع مرور الوقت. لحسن الحظ، يقوم الغلاف الجوي للأرض بتصفية (ينثر) الضوء الأزرق إلى حد ما - وهي عملية تسمى "تشتت رايلي" - ولكن ضوء الشمس في منتصف النهار لا يزال لديه الكثير، كما هو الحال مع ضوء الشمس في الفضاء الذي يراه رواد الفضاء. يمتص الماء الضوء الأحمر أكثر من الضوء الأزرق، لذا فإن انعكاس ضوء الشمس قبالة البحيرات/المحيطات/إلخ هو مجرد مصدر أكثر تركيزًا للون الأزرق. لا يقتصر الأمر على ضوء الشمس المنعكس الذي يمكن أن يسبب الضرر، حيث أن "عين راكب الأمواج" هي مشكلة شائعة تتعلق بتلف العين بسبب الأشعة فوق البنفسجية. يمكن للمتنزهين والصيادين وغيرهم من الرجال في الهواء الطلق تطوير هذا. غالبًا ما يعاني البحارة التقليديون مثل ضباط البحرية القدامى والقراصنة من مشاكل في الرؤية بعد بضع سنوات، ويرجع ذلك أساسًا إلى انعكاسات ضوء الشمس في البحر، والتي تتفاقم بسبب المشكلات الغذائية. يمكن أن تكون الأطوال الموجية للأشعة تحت الحمراء البعيدة (والحرارة بشكل عام) ضارة للعيون، كما هو الحال مع خلايا الجسم الأخرى، يحدث تلف وظيفي عندما تصبح الخلايا دافئة جدًا (46 درجة مئوية + / 115 درجة فهرنهايت +). دائمًا ما يعاني العاملون في الوظائف المتعلقة بالأفران القديمة مثل إدارة المحرك ونفخ الزجاج من مشاكل في العين (حيث أن الحرارة المنبعثة من الحرائق/الأفران تكون تحت الحمراء البعيدة). من المحتمل أن يكون ضوء الليزر ضارًا للعينين، كما ذكرنا سابقًا. قد يكون شيء مثل الليزر الأزرق أو الأشعة فوق البنفسجية هو الأكثر تدميراً، لكن الليزر الأخضر والأصفر والأحمر والأشعة تحت الحمراء القريبة لا يزال من الممكن أن يسبب الضرر.

ساعدت ظروف العين
الرؤية العامة - حدة البصر، إعتام عدسة العين، اعتلال الشبكية السكري، الضمور البقعي - المعروف أيضًا باسم AMD أو التحلل البقعي المرتبط بالعمر، أخطاء الانكسار، الجلوكوما، جفاف العين، العوائم.

تطبيقات عملية
استخدام العلاج بالضوء على العينين قبل التعرض لأشعة الشمس (أو التعرض للضوء الأبيض الساطع). الاستخدام اليومي/الأسبوعي لمنع انحطاط العين.