العلاج بالضوء الأحمر أثناء الحمل: دليل شامل

يُصاحب الحمل العديد من التغيرات الجسدية، وغالبًا ما يُنظر إلى العلاج بالضوء الأحمر لتخفيف آلام المفاصل ومشاكل الجلد وتوتر العضلات. ولكن هل هو آمن للأمهات الحوامل؟ إليكم ما تقوله أحدث الأبحاث والخبراء.

1. هل العلاج بالضوء الأحمر آمن أثناء الحمل؟

يُعتبر بشكل عام منخفض المخاطر عند استخدامه بشكل صحيح (تجنب الحرارة العالية والتعرض للبطن).
توجد دراسات طويلة الأمد محدودة، لذا يُنصح بالحذر.
تجنب استخدام أطوال موجات الأشعة تحت الحمراء القريبة (NIR) فوق منطقة البطن - مخاوف نظرية بشأن اختراق الأنسجة العميقة.

إجماع الخبراء (إرشادات 2025)

• يبدو أن الضوء الأحمر منخفض المستوى (630-660 نانومتر) آمن للعلاج الموضعي (مثل الظهر والكتفين والساقين).
• تجنب استخدام الأسرة التي تغطي كامل الجسم والجلسات المطولة على منطقة البطن.
• استشيري طبيبة النساء والتوليد قبل البدء بالعلاج بالضوء النبضي، وخاصة في حالات الحمل عالية الخطورة.

2. الفوائد المحتملة للعلاج بالضوء النبضي للنساء الحوامل

✔ تسكين الألم – يساعد في تخفيف آلام الظهر وعرق النسا وعدم الراحة في المفاصل.
✔ صحة الجلد – قد يقلل من علامات التمدد، ويحسن الدورة الدموية، ويدعم التئام الجروح.
✔ الاسترخاء ودعم الحالة المزاجية – طريقة غير جراحية لتخفيف التوتر والإرهاق.

3. احتياطات السلامة أثناء الحمل

أ. الأطوال الموجية التي يجب استخدامها (أو تجنبها)

• آمن: ضوء أحمر (630-660 نانومتر) على المناطق غير البطنية.
• تحذير: لا ينبغي استخدام الأشعة تحت الحمراء القريبة (810-850 نانومتر) على البطن (بسبب اختراقها العميق).
• تجنب: الأجهزة ذات الحرارة العالية (مثل بعض حمامات الساونا بالأشعة تحت الحمراء).

ب. مدة العلاج وتكراره

• جلسات قصيرة (5-10 دقائق) لكل منطقة.
• مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع كحد أقصى (إلا إذا وافق الطبيب).
• توقف فوراً إذا شعرت بعدم الراحة أو ارتفاع درجة الحرارة أو الدوار.

ج. المناطق التي يجب تجنبها

• البطن وأسفل الظهر (إلا إذا سمح الطبيب بذلك).
• الغدة الدرقية (الحساسية الهرمونية).

4. أفضل أجهزة RLT للحمل

إذا وافق طبيبك، فضع في اعتبارك ما يلي:

1. أجهزة الضوء الأحمر المحمولة باليد – لتخفيف الألم الموضعي (مثل الركبتين والكتفين).
2. ألواح LED منخفضة الطاقة – تجنب استخدامها على أسرة الجسم الكامل.
3. خيارات غير التسخين – تأكد من أن الجهاز لا يرفع درجة حرارة الجسم.

يتجنب:

• أسرة الأشعة تحت الحمراء القريبة عالية الكثافة.
• أدوات "اصنعها بنفسك" غير الخاضعة للرقابة الخاصة بإشارات المرور الحمراء.

5. متى يجب تجنب العلاج بالضوء الأحمر تماماً

• حالات الحمل عالية الخطورة (مثل تسمم الحمل، ومشاكل المشيمة).
• الثلث الأول من الحمل (إلا إذا وافق الطبيب على ذلك).
• إذا كنت تعاني من حالات حساسية للضوء (مثل الذئبة، الكلف).

الخلاصة: هل ينبغي استخدام العلاج بالضوء النبضي أثناء الحمل؟

الخلاصة الرئيسية:

• قد يساعد العلاج بالضوء النبضي في تخفيف آلام الحمل، ولكن يجب استخدامه بحذر.
• احصل دائمًا على موافقة طبية قبل البدء.
• التزم بالضوء الأحمر منخفض الشدة وتجنب تعريض منطقة البطن له.