تشنجات الدورة الشهرية والألم أثناء الوقوف والجلوس والاستلقاء ……. فهو يجعل من الصعب النوم أو تناول الطعام، والتقلب، ويشكل ألمًا لا يوصف بالنسبة للعديد من النساء.
وفقًا للبيانات ذات الصلة، يعاني حوالي 80% من النساء من درجات متفاوتة من عسر الطمث أو متلازمات الدورة الشهرية الأخرى، مما يؤثر بشكل خطير على الدراسة العادية والعمل والحياة. إذن ما الذي يمكنك فعله لتخفيف أعراض تقلصات الدورة الشهرية؟
يرتبط عسر الطمث بقوة بمستويات البروستاجلاندين
عسر الطمث،والذي ينقسم إلى فئتين رئيسيتين: عسر الطمث الأولي وعسر الطمث الثانوي.
غالبية حالات عسر الطمث السريري هي عسر الطمث الأولي،ولم يتم توضيح الآلية المرضية لها، ولكنأكدت بعض الدراسات أن عسر الطمث الأولي قد يكون مرتبطًا بشكل وثيق بمستويات البروستاجلاندين في بطانة الرحم.
البروستاجلاندينات ليست حكرًا على الرجال، ولكنها فئة من الهرمونات ذات نطاق واسع من الأنشطة الفسيولوجية وتوجد في العديد من أنسجة الجسم. أثناء فترة الحيض لدى المرأة، تفرز خلايا بطانة الرحم كميات كبيرة من البروستاجلاندين، الذي يعزز تقلصات العضلات الملساء الرحمية ويساعد على طرد دم الحيض.
بمجرد أن يكون الإفراز مرتفعًا جدًا، فإن البروستاجلاندينات الزائدة ستتسبب في تقلص مفرط للعضلات الملساء الرحمية، وبالتالي زيادة مقاومة تدفق الدم في شرايين الرحم وتقليل تدفق الدم بشكل كبير، مما يؤدي إلى نقص التروية ونقص الأكسجة في عضل الرحم والتشنج الوعائي، مما يؤدي في النهاية إلى تراكم المستقلبات الحمضية في عضل الرحم ويزيد من حساسية النهايات العصبية، مما يسبب تقلصات الدورة الشهرية.
بالإضافة إلى ذلك، عندما تزيد المستقلبات المحلية، يمكن أن يدخل البروستاجلاندين الزائد إلى الدورة الدموية، مما يحفز تقلصات المعدة والأمعاء، ويسبب الإسهال والغثيان والقيء، ويسبب أيضًا الدوخة والتعب والتبييض والعرق البارد وأعراض أخرى.
وجدت الدراسة أن الضوء الأحمر يحسن تقلصات الدورة الشهرية
بالإضافة إلى البروستاجلاندين، يتأثر عسر الطمث أيضًا بمجموعة متنوعة من العوامل مثل الحالة المزاجية السيئة مثل الاكتئاب والقلق وانخفاض وظيفة المناعة. من أجل تخفيف عسر الطمث، يتم تحسين الأدوية الأكثر شيوعًا، ولكن نظرًا للتأثير العازل للجلد والخصائص الفيزيائية والكيميائية للأدوية نفسها، فمن الصعب علاجها تمامًا، كما أن للأدوية آثار جانبية معينة. ولذلك، فإن العلاج بالضوء الأحمر، الذي يتميز بمزايا نطاق التشعيع الأكبر، وغير الجراحي وبدون آثار جانبية، والاختراق العميق في الجسم، قد تم استخدامه بشكل متزايد في العلاج السريري لأمراض النساء والجهاز التناسلي في السنوات الأخيرة.
بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسات الأساسية والسريرية في مختلف المجالات أيضًا أن تشعيع الضوء الأحمر للجسم يمكن أن يلعب مجموعة متنوعة من الأدوار البيولوجية، المخصب بشكل كبير في الاستجابة الخلوية للتحفيز، والتنظيم السلبي لإمكانات غشاء الميتوكوندريا، وتنظيم خلايا العضلات الملساء. الانتشار والعمليات البيولوجية الأخرى ذات الصلة، مما يقلل بشكل كبير من التعبير عن عامل الالتهاب المؤيد للإنترلوكين والبروستاجلاندين السيتوكين المسبب للألم في الأنسجة التالفة، ويمنع استثارة الأعصاب ويعزز توسيع الأوعية الدموية لتسريع إزالة المستقلبات المسببة للألم وتقليل التشنج الوعائي، وبالتالي تحسين أعراض عسر الطمث الأنثوي. كما أنه يعزز توسع الأوعية، ويسرع إزالة المستقلبات المسببة للألم، ويقلل من تشنج الأوعية الدموية، ويحقق تأثيرات مضادة للالتهابات ومسكن ومزيل للاحتقان وتصالحية، وبالتالي تحسين أعراض عسر الطمث لدى النساء.
أثبتت التجربة أن التعرض اليومي للضوء الأحمر يمكن أن يخفف من تقلصات الدورة الشهرية
وقد وثق عدد كبير من الأوراق البحثية المحلية والدولية أن الضوء الأحمر أكثر فعالية في علاج أمراض النساء والجهاز التناسلي. وبناءً على ذلك، أطلقت MERICAN كبسولة الصحة MERICAN بناءً على أبحاث العلاج بالضوء الأحمر، والتي تجمع بين مجموعة متنوعة من الأطوال الموجية المحددة للضوء، والتي يمكن أن تحفز السلسلة التنفسية لخلايا الميتوكوندريا، وتعزز إنتاج المواد النشطة بيولوجيًا في العضلات، وتحسين الأداء. الحالة التغذوية للأنسجة المحلية وتنظيم التعبير عن العوامل الالتهابية ذات الصلة، وتمنع إثارة الأعصاب وتقليل التشنجات. وفي الوقت نفسه، فإنه يعزز الدورة الدموية، ويسرع عملية التخلص من المستقلبات وعملية إصلاح الأنسجة، ويقوي تنظيم جهاز المناعة، وبالتالي يخفف بشكل فعال أعراض عسر الطمث ويمنع الأمراض النسائية.
ومن أجل التحقق بشكل أكبر من تأثيرها الحقيقي، قام مركز أبحاث الطاقة الضوئية MERICAN، بالتعاون مع الفريق الألماني، وعدد من الجامعات ومؤسسات البحث العلمي والطبية، باختيار عشوائي لعدد من النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 18-36 سنة والذين يعانون من ظاهرة عسر الطمث الأكثر وضوحًا. ، بتوجيه من نمط حياة صحي وتعليم فسيولوجي للدورة الشهرية، ومن ثم استكمالها بإضاءة كابينة الصحة MERICAN للعلاج بالضوء لتحسين الوضع.
بعد 3 أشهر من التشعيع المنتظم للغرفة الصحية لمدة 30 دقيقة، انخفضت نتائج الأعراض الرئيسية لـ VAS بشكل ملحوظ، وتحسنت بشكل ملحوظ تقلصات الدورة الشهرية مثل آلام البطن وآلام أسفل الظهر، وحتى الأعراض الأخرى في النوم والمزاج والجلد. كما تحسنت، دون أي آثار سلبية أو تكرار.
ويمكن ملاحظة أن الضوء الأحمر له تأثير إيجابي على تخفيف أعراض عسر الطمث وتحسين متلازمة الدورة الشهرية. ومن الجدير بالذكر أنه من أجل تحسين أعراض عسر الطمث، بالإضافة إلى الإضاءة اليومية بالضوء الأحمر، لا ينبغي تجاهل الحفاظ على مزاج إيجابي وعادات جيدة، وإذا استمر عسر الطمث طوال فترة الحيض وتفاقم تدريجياً، فإنه وينصح باستشارة الطبيب في الوقت المناسب.
وأخيرا، أتمنى لجميع النساء دورة شهرية صحية وسعيدة!