يستخدم العلاج بالضوء الأحمر، المعروف أيضاً بالعلاج بالليزر منخفض المستوى (LLLT) أو التعديل الحيوي الضوئي (PBM)، الضوء الأحمر أو الأشعة تحت الحمراء القريبة لعلاج حالات مرضية متنوعة. صُممت أسرة العلاج بالضوء الأحمر بتقنية LED لتعريض الجسم لهذه الأطوال الموجية من الضوء لتعزيز الشفاء والصحة. إليكم بعض فوائده وكيفية عمله:
كيف يعمل العلاج بالضوء الأحمر بتقنية LED
يستخدم العلاج بالضوء الأحمر ضوءًا يتراوح طوله الموجي بين 600 و650 نانومتر (الضوء الأحمر المرئي) أو بين 800 و880 نانومتر (الأشعة تحت الحمراء القريبة). تمتص الميتوكوندريا في الخلايا هذا الضوء، مما يعزز إنتاج الطاقة (ATP) ويساعد الخلايا على الإصلاح والتجدد. يمكن أن يُسهم هذا التحفيز للعمليات الخلوية في الشفاء وتوفير فوائد علاجية لحالات مرضية متنوعة.
تشمل فوائد أسرة العلاج بالضوء الأحمر بتقنية LED ما يلي:
تحسين صحة الجلد
زيادة إنتاج الكولاجين: يُستخدم الضوء الأحمر غالبًا لتحسين ملمس البشرة، والحد من التجاعيد، وتعزيز إنتاج الكولاجين. وهذا يساعد على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة، وقد يُساهم أيضًا في عكس بعض علامات الشيخوخة.
علاج حب الشباب: لقد ثبت أن العلاج بالضوء الأحمر يقلل من الالتهاب والبكتيريا، مما قد يساعد في السيطرة على ظهور حب الشباب.
التئام الجروح: يمكن للضوء الأحمر أن يسرع من إصلاح الأنسجة، مما يساعدك على التعافي من الجروح والندوب وإصابات الجلد الأخرى بشكل أسرع.
كما يُمكن أن يُساعد في تخفيف الألم والتورم. آلام المفاصل والعضلات: يُمكن أن يُساعد العلاج بالضوء الأحمر في تقليل الالتهاب في الأنسجة، مما يُساعدك على التعافي بشكل أسرع من التمارين الرياضية أو الإصابات. وقد يُساعد أيضًا في حالات الألم المزمن مثل التهاب المفاصل والتهاب الأوتار وآلام العضلات.
تحسين تدفق الدم: من خلال زيادة تدفق الدم، يمكن للعلاج بالضوء الأحمر أن يوصل المزيد من الأكسجين والمغذيات إلى المناطق المصابة، مما يساعدها على الشفاء بشكل أسرع.
يُستخدم العلاج بالضوء الأحمر أحيانًا لتحفيز نمو الشعر لدى الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر، وهي حالة تُعرف باسم الثعلبة الأندروجينية. تُشير الدراسات إلى أن العلاج بالضوء الأحمر قد يزيد من عدد الشعيرات وبصيلات الشعر لدى بعض الأشخاص.
تحسين المزاج والنوم: تنظيم الإيقاع اليومي: قد يساعد التعرض للضوء الأحمر في المساء على تحسين جودة النوم عن طريق زيادة إنتاج الميلاتونين، مما يؤدي إلى دورات نوم أفضل.
كما يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب. وتشير بعض الأدلة إلى أن العلاج بالضوء الأحمر قد يكون له تأثير إيجابي على المزاج، حيث يخفف أعراض الاكتئاب والقلق عن طريق تحسين وظائف الدماغ وتقليل الالتهاب فيه.
تعافي أسرع للعضلات: يلجأ الرياضيون ومحبو اللياقة البدنية عادةً إلى استخدام أجهزة العلاج بالضوء الأحمر بعد التمرين لتخفيف آلام العضلات وتسريع عملية ترميمها. يساعد هذا العلاج على تقليل الإجهاد التأكسدي في العضلات، مما يعزز عملية التعافي.
زيادة قوة العضلات والقدرة على التحمل: تشير بعض الدراسات إلى أن العلاج بالضوء الأحمر قد يحسن أداء العضلات عن طريق زيادة نشاط الميتوكوندريا (مصانع إنتاج الطاقة في الخلية) وإنتاج ATP.
ما مدى فعالية أسرة العلاج بالضوء الأحمر بتقنية LED؟
تعتمد فعالية العلاج بالضوء الأحمر على عدة عوامل، مثل:
يعتمد العلاج على طول موجة الضوء وشدته. يستخدم هذا العلاج ضوءًا بأطوال موجية محددة (عادةً ما بين 600-650 نانومتر و800-880 نانومتر) وبشدة معينة (تُقاس بالجول لكل سنتيمتر مربع). تؤثر هذه العوامل على نتائج العلاج. على سبيل المثال، يمكن للأشعة تحت الحمراء القريبة أن تخترق الأنسجة بعمق أكبر، بينما يُعد الضوء الأحمر أفضل لعلاج سطح الجلد.
مدة تشغيل الضوء: تستغرق الجلسات العلاجية عادةً ما بين 10 و20 دقيقة. كما أن عدد الجلسات مهم أيضاً؛ وللحصول على فوائد عديدة، قد يُنصح بإجراء جلستين إلى ثلاث جلسات أسبوعياً.
من المهم أيضاً استخدام العلاج بانتظام. وكما هو الحال مع العديد من العلاجات، قد يتطلب الأمر استمرار العلاج لأسابيع أو شهور لرؤية النتائج كاملة.
السلامة والآثار الجانبية
يُعدّ العلاج بالضوء الأحمر آمناً بشكل عام، مع آثار جانبية طفيفة. وهو غير جراحي ولا يستخدم الأشعة فوق البنفسجية، لذا لا يوجد خطر لتلف الجلد كما هو الحال مع أجهزة التسمير. مع ذلك، يُنصح عادةً بحماية العينين لأن التعرض المطوّل للأضواء الساطعة قد يُجهدهما.
لا توجد موانع استخدام رئيسية، ولكن يجب على الأفراد الذين يعانون من حساسية للضوء أو حالات طبية معينة (مثل الصرع) استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام أسرّة العلاج بالضوء الأحمر.
بحث
رغم أن العديد من الدراسات تشير إلى فوائد العلاج بالضوء الأحمر، إلا أن هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات. بعض الفوائد معروفة جيداً (مثل تحسين البشرة وتخفيف الألم)، بينما تحتاج فوائد أخرى، مثل تأثيره على المزاج أو فقدان الوزن على المدى الطويل، إلى مزيد من البحث.
خاتمة
يبدو أن أجهزة العلاج بالضوء الأحمر بتقنية LED توفر مجموعة من الفوائد المحتملة، لا سيما لصحة الجلد وتسكين الألم وتسريع تعافي العضلات. وكثيراً ما يُبلغ المستخدمون عن تحسن في صحتهم العامة بعد الاستخدام المنتظم. مع ذلك، من المهم إدارة التوقعات وإدراك أن النتائج قد تختلف باختلاف العوامل الفردية وجودة الجهاز.
