1. رطبي البشرة فوراً.
ضعي جل الصبار أو لوشن ترميم البشرة بعد التعرض للشمس لتهدئة البشرة الجافة وحروق الشمس الخفيفة.
استخدمي مرطبًا خاليًا من الكحول للمساعدة في الاحتفاظ بالرطوبة ومنع التقشير أو الاحمرار.
2. تجنب التحفيز بدرجة حرارة عالية.
تجنب الاستحمام بالماء الساخن، والساونا، والينابيع الساخنة لمدة 24 ساعة. فارتفاع درجات الحرارة سيزيد من جفاف البشرة وحساسيتها.
اغسل بالماء الدافئ وتجنب استخدام جل الاستحمام المهيج للبشرة؛ اختر بدلاً من ذلك منتجات لطيفة ومتوازنة الحموضة.
3. تجنب التعرض الثانوي للأشعة فوق البنفسجية.
تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في نفس اليوم، وذلك مثلاً بتجنب الأنشطة الخارجية وحمامات الشمس. تُعرّض أجهزة التسمير البشرة لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة. كما أن التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية بالإضافة إلى ذلك قد يُسبب حروق الشمس أو التصبغات الجلدية بسهولة.
ارتدِ واقياً فيزيائياً من الشمس (مثل القبعات والملابس ذات الأكمام الطويلة) عند الخروج. إذا كنت بحاجة إلى استخدام واقي الشمس، فاختر منتجات ذات عامل حماية منخفض (15-30) لا تسد المسام.
4. تعزيز العناية بالإصلاح.
تجنبي تقشير البشرة أو استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على أحماض (AHA/BHA) أو الريتينول لمدة 48 ساعة لمنع المزيد من التهيج.
اشرب الكثير من الماء وتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة (مثل فيتامين ج وفيتامين هـ) لمساعدة بشرتك على التعافي.
5. معاملة الحالات الخاصة
إذا شعرت باحمرار أو تورم أو لسعة، ضع منشفة باردة وتوقف عن استخدام جهاز التسمير حتى يتعافى جلدك.
إذا كنت تعاني من حروق شمس شديدة (تقرحات أو تقشير)، فاطلب العلاج الطبي.
يمكن للعناية العلمية أن تطيل مفعول التسمير مع تقليل خطر تلف الجلد!