في عام 2015 ، أراد الباحثون البرازيليون معرفة ما إذا كان العلاج بالضوء يمكن أن يبني العضلات ويعزز القوة لدى 30 رياضيًا من الذكور.قارنت الدراسة مجموعة من الرجال الذين استخدموا العلاج بالضوء + التمارين مع مجموعة مارست التمارين فقط ومجموعة ضابطة.
كان برنامج التمرين 8 أسابيع من التدريب على الباسطة في الركبة.
الطول الموجي: 810 نانومتر الجرعة: 240J
الرجال الذين تلقوا العلاج بالضوء قبل التدريب "حققوا تغيرات أعلى بشكل ملحوظ" مقارنة بمجموعة التمرين فقط "لمجموع سماكة العضلات ، وعزم دوران الذروة متساوي القياس ، وعزم الدوران الذروة غريب الأطوار."
في الواقع ، زادت سماكة العضلات وقوتها بنسبة تزيد عن 50٪ بالنسبة لأولئك الذين استخدموا العلاج بالضوء قبل التمرين.
الوقت ما بعد: نوفمبر 11-2022