هل يمكن للعلاج بالضوء الأحمر أن يحسن كتلة العضلات وأدائها؟

نظرت مراجعة وتحليل تلوي أجراه باحثون برازيليون عام 2016 في جميع الدراسات الحالية حول قدرة العلاج بالضوء على زيادة أداء العضلات والقدرة على ممارسة الرياضة بشكل عام.تم اشتمال ستة عشر دراسة شملت 297 مشاركا.

تضمنت معلمات سعة التمرين عدد مرات التكرار ، ووقت الإرهاق ، وتركيز اللاكتات في الدم ونشاط نازعة هيدروجين اللاكتات.

تضمنت معلمات أداء العضلات عزم الدوران والقوة والقوة.

 

https://www.mericanholding.com/full-body-led-light-therapy-bed-m6n-product/

 

وجدت الدراسة أنه عند تطبيق العلاج بالليزر ، انخفضت مستويات اللاكتات ، وزادت ذروة عزم الدوران ، وزاد عدد التكرارات بمقدار 3.51 ، وزاد الوقت اللازم للإرهاق بمقدار 4.01 ثانية.


الوقت ما بعد: 17 نوفمبر - 2022