هل يمكن للعلاج بالضوء الأحمر أن يعزز قوة العضلات؟

38مشاهدة

قام علماء أستراليون وبرازيليون بالتحقيق في آثار العلاج بالضوء على إجهاد العضلات لدى 18 امرأة شابة.

الطول الموجي: 904 نانومتر الجرعة: 130 جول

تم إعطاء العلاج بالضوء قبل التمرين، وتألف التمرين من مجموعة واحدة من 60 انقباضة متحدة المركز لعضلة الفخذ الرباعية.

النساء اللاتي تلقين العلاج بالليزر قبل ممارسة التمارين الرياضية "قللن بشكل كبير من إجهاد العضلات" و"انخفضن تصنيفات الجهد المبذول".

العلاج بالضوء "يزيد من ذروة عزم الدوران، والوقت اللازم للوصول إلى ذروة عزم الدوران، والشغل الإجمالي، ومتوسط ​​الطاقة، ومتوسط ​​ذروة عزم الدوران."

https://www.mericanholding.com/full-body-led-light-therapy-bed-m6n-product/

وخلصت الدراسة إلى أن العلاج بالضوء "كان فعالا في تقليل مستويات التعب وزيادة أداء العضلات" لدى الشابات.

ترك الرد